Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Kesehatan
Ilustrasi teh hijau.--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Teh hijau, minuman yang sudah populer selama berabad-abad, terkenal dengan manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Di balik warnanya yang hijau segar, teh hijau kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat luar biasa teh hijau untuk kesehatan:
1. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Teh hijau kaya akan katekin, antioksidan kuat yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Bebas Stres dan Cemas dengan 5 Cara Mudah Ini
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Minum Air Putih
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Kafein dan L-theanine dalam teh hijau bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otak, kewaspadaan, dan fokus. L-theanine membantu meningkatkan produksi gelombang alfa di otak, yang terkait dengan relaksasi dan fokus.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan. Katekin dalam teh hijau membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mencegah penyerapan lemak dari makanan.
BACA JUGA:Tips Memperkuat Imunitas Tubuh di Musim Panas
BACA JUGA:Merawat Rambut Rusak Agar Kembali Sehat dan Berkilau
4. Mencegah Kanker
Antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu menurunkan risiko kanker tertentu, seperti kanker payudara, prostat, dan kolorektal.
- Tag
- Share
-
-
