KORANHARIANMUBA.COM, - Gula darah tinggi bila tidak diatasi dengan cepat dapat berbahaya bagi kesehatan kita.
Bagaimana cara mengatasinya, secara alami dengan mengunakan air rebusan.
Rebusan daun beluntas
Untuk menyiapkan rebusan daun beluntas yang menyehatkan, Anda memerlukan satu genggam daun beluntas segar, sepotong jahe sepanjang satu sentimeter, sepotong kayu manis sepanjang tiga sentimeter, dan 300 ml air.
Langkah pertama dalam proses ini adalah mencuci bersih semua bahan, yaitu daun beluntas, jahe, dan kayu manis, untuk memastikan kebersihannya sebelum diolah lebih lanjut.
BACA JUGA:Sholat Sambil Memejamkan Mata, Apa Hukum nya?
BACA JUGA:Bola Voli, Ternyata Berasal dari Negera ini
Rebusan daun kerikir
Untuk menyiapkan rebusan daun kenikir yang bermanfaat, Anda memerlukan satu genggaman daun kenikir segar dan 300 ml air. Langkah pertama adalah mencuci bersih daun kenikir untuk memastikan kebersihannya. Setelah itu, panaskan 300 ml air hingga mencapai titik didih.
Ketika air sudah mendidih, masukkan daun kenikir ke dalam panci dan biarkan mendidih selama sekitar sepuluh menit, atau sampai daun menjadi cukup lembut. Setelah proses perebusan selesai, saring air rebusan yang berwarna hijau keruh dengan sedikit rona cokelat. Nikmati minuman ini selagi hangat untuk membantu menurunkan kadar gula darah Anda.
Rebusan daun pepaya
Untuk membuat rebusan daun pepaya yang menyegarkan, Anda memerlukan dua lembar daun pepaya segar dan 400 ml air. Langkah pertama, bersihkan daun pepaya dari getahnya dengan teliti, kemudian remas-remas daun tersebut hingga sedikit layu agar teksturnya lebih lembut.
Setelah itu, didihkan air dalam panci, lalu masukkan daun pepaya yang telah disiapkan. Biarkan air dan daun tersebut mendidih selama lima hingga sepuluh menit, sampai air berubah warna dan daun pepaya matang sempurna. Setelah selesai, saring air rebusan ke dalam gelas dan nikmati selagi hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
Rebusan daun mangga
Untuk menyiapkan minuman rebusan daun mangga yang bermanfaat, Anda membutuhkan lima lembar daun mangga yang masih muda, 300 ml air, dan satu sendok teh madu sebagai pemanis alami. Mulailah dengan mencuci daun mangga hingga bersih, kemudian potong-potong daun tersebut dan bilas kembali untuk menghilangkan getah yang menempel. Setelah itu, didihkan air dalam panci dan masukkan potongan daun mangga. (*)