Hormon serotonin yang ada dalam tubuh juga memiliki peran yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh.
BACA JUGA:Sanga Desa Dikepung Banjir, Dinas Sosial Buka Dapur Umum
Karena itulah jika kelebihan hormon serotonin akan membuat produksi dari asam lambung meningkat dan menimbulkan reaksi mual pada tubuh.
Karena itulah ketika seseorang merasakan gugup berlebihan maka reflek yang ditunjukkan tubuh dengan munculnya perasaan mual.
Jadi fakta nya memang benar bahwa perasaan gugup berlebihan ini akan bereaksi membuat hormon dalam tubuh meningkat sehingga menimbulkan reaksi mual yang terjadi karena asam lambung naik.
Lalu apa saja tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi ini?
BACA JUGA:Tampung Aspirasi Rakyat, Wakil Ketua II DPRD Muba Lakukan Reses
Dilansir dari laman halodoc.com, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung yang naik akibat merasakan gugup berlebih, yaitu:
1. Menenangkan diri
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung yang naik ketika menghadapi situasi yang membuat gugup ialah dengan membuat diri merasa lebih tenang.
Jika terus-terusan merasakan gugup maka akan memperburuk perasaan mual sehingga akan memunculkan perasaan ingin muntah.
Karena itulah jika sudah merasakan perut mual, segera lah berusaha untuk membuat pikiran kembali tenang.
BACA JUGA:Dulu Rawan Kini Kawasan 1 Ilir Menjadi Destinasi Wisata Menarik dan Instagramable!
Cobalah untuk menjauh dari keramaian yang ada, lalu cobalah tarik nafas dalam-dalam dari hidup dan keluarkan secara perlahan lewat mulut.
2. Alihkan pikiran negatif ke hal yang menyenangkan dan menenanggkan
Perasaan gugup terjadi ketika seseorang memikirkan suatu hal yang buruk sehingga akan memunculkan perasaan cemas dan takut.