Kefir adalah minuman fermentasi yang kaya akan probiotik, bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kefir dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, melancarkan pencernaan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Kombucha
Kombucha adalah minuman fermentasi yang kaya akan probiotik dan antioksidan. Kombucha dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu detoksifikasi tubuh.
Menjaga kesehatan pencernaan adalah hal yang penting untuk tubuh yang bugar dan bebas penyakit. Minuman sehat seperti air putih, teh herbal, jus sayuran hijau, kefir, dan kombucha dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan kualitas hidup.
Semoga artikel ini bermanfaat! (*)
Kategori :