5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Bikin Gemuk

Minuman manis seperti soda, jus kemasan, dan teh manis mengandung banyak gula dan kalori. Mengonsumsi terlalu banyak minuman manis dapat menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Ingatlah, kunci untuk mencapai berat badan ideal adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta rutin berolahraga.(*)