Siapa Bilang Asam Tak Menyehatkan? Inilah Keajaiban Lemon!

Reporter: Adit |

Editor: Imran |

Kamis , 08 Feb 2024 - 20:51

Buah Lemon (Foto Ist).--

siapa bilang asam tak menyehatkan? inilah keajaiban lemon!                            harianmuba.bacakoran.co - siapa yang tak kenal buah lemon? buah berwarna kuning cerah ini memang menjadi bahan favorit untuk diolah menjadi minuman hangat yang melegakan tenggorokan. 
tak hanya itu, lemon juga dikenal kaya manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
lemon memiliki rasa asam yang khas dan menyegarkan. rasanya ini membuatnya cocok untuk diolah menjadi berbagai minuman, seperti air lemon, jus lemon, lemonade, dan berbagai cocktail. lemon juga sering digunakan sebagai bahan campuran dalam kue, dessert, dan masakan untuk menambah rasa dan aroma.
lemon kaya akan vitamin c, vitamin b kompleks, potassium, dan magnesium. kandungan vitamin c yang tinggi pada lemon membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan kulit. kandungan potassium dan magnesium pada lemon membantu menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
baca juga:dikabarkan naturalisasi ragnar dan haye tertunda, timnas indonesia merasa rugi 
baca juga:jose mourinho dikabarkan balik ke chelsea, the blues kembalikan memori kejayaan ‘the special one’
beberapa manfaat lemon bagi kesehatan yang perlu diketahui:
1. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c yang tinggi pada lemon membantu meningkatkan daya tahan tubuh. vitamin c berperan dalam pembentukan sel darah putih yang melawan infeksi.
2. menjaga kesehatan pencernaan
serat dalam lemon membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. lemon juga membantu meningkatkan produksi empedu yang membantu pencernaan lemak.
3. mencegah batu ginjal
kandungan asam sitrat pada lemon membantu mencegah batu ginjal. asam sitrat membantu mengikat kalsium dalam urin sehingga tidak terbentuk batu ginjal.
4. menjaga kesehatan kulit
vitamin c dalam lemon membantu menjaga kesehatan kulit. vitamin c membantu produksi kolagen, protein yang membuat kulit kenyal dan awet muda.
baca juga:debit air sungai menurun, para pencari ikan mulai panen 
baca juga:ini nih video rilis spesial laufey 
5. menurunkan berat badan
lemon dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung pektin, serat yang membantu merasa kenyang lebih lama.
6. menjaga kesehatan jantung
lemon membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
7. menangkal radikal bebas
antioksidan dalam lemon membantu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
8. menjaga kesehatan mulut
lemon membantu membersihkan mulut dan menyegarkan nafas.
lemon adalah buah yang serbaguna dan kaya manfaat. rasanya yang asam dan menyegarkan serta kandungan vitamin dan mineral yang tinggi menjadikan lemon bahan yang populer untuk berbagai hidangan dan minuman. 
selain itu, lemon juga bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. jadi, tak heran jika lemon menjadi salah satu buah favorit banyak orang.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Harian Musi Banyuasin 09 February 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan