Ini Makanan yang Sehat Saat Buka Puasa
Ilustrasi 8 Rekomendasi menu buka puasa yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung (Foto Ist).--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Penderita asam lambung yang ingin tetap berpuasa sangat perlu memperhatikan asupan makanan agar penyakit tidak kambuh dan membuat puasa terhenti ditengah jalan.
Ada beberapa jenis makanan untuk menu buka puasa yang aman dikonsumsi penderita asam lambung agar penyakitnya tidak kambuh.
Saat menjalani puasa khususnya bagi penderita asam lambung, perlu memilih makanan yang tepat sangat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Berikut beberapa rekomendasi pilihan menu buka puasa atau sahur yang aman untuk asam lambung, simak diantaranya :
BACA JUGA:Tim Voli Elektrik PLN Siap 'Menyala' di Proliga 2024 dengan Skuad Baru
BACA JUGA:The Daddies Kandas dari Ganda Nomor 1 Dunia
1. Nasi Tim
Nasi tim adalah pilihan terbaik untuk menu berbuka puasa bagi penderita dengan asam lambung.
Disarankan bagi pengidap gangguan asam lambung untuk mengonsumsi makanan yang memiliki tekstur lembut seperti nasi tim, untuk membantu meringankan pencernaan lambung.
Nasi tim dibuat dengan mengolah nasi bersama bahan-bahan lain dan dikukus dalam waktu yang cukup lama, sehingga teksturnya menjadi sangat lembut.
BACA JUGA:Nah Loh, Ternyata Banyak Caleg Gadaikan Barang Jelang Pileg Februari Lalu
Selain enak, nasi tim juga bermanfaat bagi kesehatan lambung. Untuk mendapatkan asupan protein yang cukup, dapat menambahkan tempe, tahu, ikan, atau dada ayam ke dalam hidangan nasi tim tersebut.
2. Kentang
Kentang merupakan alternatif makanan pokok untuk berbuka puasa. Selain rendah gula, kentang juga mengandung senyawa alkali yang bermanfaat bagi pengidap asam lambung menetralkan dan mengurangi gangguan tersebut.
- Tag
- Share
-
-
