Jangan Sepelekan Pepaya! Buah Ini Kaya Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Reporter: Adit |

Editor: Adit |

Rabu , 03 Apr 2024 - 02:45

Pepaya. (Foto: sumber istockphoto.com)--

jangan sepelekan pepaya! buah ini kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan                            harianmuba.bacakoran.co - pepaya (carica papaya l.) merupakan buah tropis yang populer di indonesia. buah ini mudah dijumpai di pasar tradisional maupun supermarket dengan harga yang relatif terjangkau. selain rasanya yang manis dan menyegarkan, pepaya juga kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
manfaat pepaya untuk kesehatan
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh: pepaya kaya akan vitamin c, e, dan a yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. kandungan antioksidannya juga membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
- melancarkan pencernaan: pepaya mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. enzim ini juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
baca juga:puasa terkena diare pasti lemas? ini cara mengatasinya!
baca juga:ini khasiat jeruk nipis bagi kaum hawa 
- menjaga kesehatan jantung: pepaya mengandung folat dan vitamin b6 yang membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah. homosistein adalah asam amino yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
- mencegah kanker: pepaya mengandung likopen, antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kanker. likopen telah terbukti efektif dalam mencegah kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru-paru.
- menjaga kesehatan kulit: pepaya mengandung vitamin a dan c yang penting untuk kesehatan kulit. vitamin a membantu menjaga kesehatan dan elastisitas kulit, sedangkan vitamin c membantu mencerahkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
manfaat pepaya untuk kecantikan
baca juga:ini makanan kaya manfaat dan baik bagi kesehatan 
baca juga:inilah, 4 alasan mengapa buah melon harus ada di menu sahur & buka puasa ramadhan anda!
- mencerahkan kulit: pepaya dapat digunakan sebagai masker wajah alami untuk mencerahkan kulit. kandungan vitamin c dan enzim papain dalam pepaya membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
- mengatasi jerawat: pepaya memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan bakteri penyebab jerawat. enzim papain dalam pepaya juga membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi peradangan.
- melembapkan kulit: pepaya mengandung vitamin a yang membantu menjaga kelembapan kulit. pepaya juga dapat digunakan sebagai masker rambut untuk melembutkan dan menyehatkan rambut.
pepaya merupakan buah yang mudah diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan menyegarkan. buah ini juga dapat digunakan sebagai masker wajah alami untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik. jadi, masukkan pepaya dalam menu makanan anda dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan.
semoga artikel ini bermanfaat! (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Harian Musi Banyuasin 06 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan