Manfaat Tummy Time untuk Perkembangan Bayi

Reporter: Adit |

Editor: Tya |

Rabu , 11 Sep 2024 - 07:33

Foto: ilustrasi--

manfaat tummy time untuk perkembangan bayi                            harianmuba.bacakoran.co – tummy time atau waktu tengkurap adalah aktivitas sederhana yang sangat penting bagi bayi sejak lahir. aktivitas ini melibatkan menempatkan bayi di perutnya saat ia terjaga dan diawasi, yang memiliki banyak manfaat bagi perkembangan fisik dan motorik bayi. tidak hanya membantu memperkuat otot-otot leher, punggung, dan lengan, tetapi tummy time juga berperan penting dalam mengembangkan kemampuan motorik kasar dan menghindari risiko plagiocephaly atau kepala datar.
dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat tummy time secara mendalam, bagaimana cara melakukannya dengan benar, serta tips untuk memaksimalkan waktu tummy time agar bayi dapat tumbuh sehat dan kuat.
1. memperkuat otot leher dan punggung
salah satu manfaat utama tummy time adalah memperkuat otot leher dan punggung bayi. ketika bayi tengkurap, ia akan belajar mengangkat kepalanya untuk melihat sekeliling, yang merangsang perkembangan otot leher. otot-otot punggung juga ikut bekerja ketika bayi mencoba menyeimbangkan tubuhnya dalam posisi tengkurap.
baca juga:kenapa si kecil susah tidur? ini dia penyebabnya!
baca juga:bayi susah makan? jangan panik! ini penyebabnya
otot leher yang kuat sangat penting untuk berbagai tahap perkembangan selanjutnya, seperti duduk, merangkak, dan berjalan. dengan rutin melakukan tummy time, bayi akan lebih cepat mengembangkan kontrol terhadap gerakan kepala dan lehernya.
2. mencegah kepala datar (plagiocephaly)
bayi yang terlalu lama berada dalam posisi terlentang, terutama saat tidur, berisiko mengalami plagiocephaly atau kondisi kepala datar. posisi terlentang yang berlebihan dapat memberikan tekanan pada bagian belakang kepala bayi yang masih lembut. tummy time membantu mencegah kondisi ini dengan memberikan variasi posisi pada kepala bayi sehingga tidak ada satu area yang terus-menerus mendapatkan tekanan.
melalui tummy time, bayi memiliki kesempatan untuk merotasi kepala dan mengurangi risiko deformasi pada tengkorak.
3. merangsang perkembangan motorik kasar
perkembangan motorik kasar adalah kemampuan bayi untuk mengontrol gerakan tubuhnya secara besar, seperti mengangkat kepala, duduk, dan merangkak. tummy time memainkan peran penting dalam mempersiapkan bayi untuk fase-fase perkembangan ini. saat bayi belajar menyeimbangkan tubuhnya dalam posisi tengkurap, ia secara tidak langsung sedang melatih koordinasi antara otot-otot yang berbeda, yang kelak akan membantu dalam aktivitas motorik lainnya.
semakin sering tummy time dilakukan, semakin cepat bayi mengembangkan kekuatan dan keterampilan yang diperlukan untuk merangkak, yang menjadi salah satu tonggak penting dalam perkembangan bayi.
4. meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
baca juga:polres muara enim gagalkan pengiriman 58 ton batu bara ilegal dan 16.000 liter solar
baca juga:bersyukur, total 2 hari terakhir titik panas sumsel turun signifikan
tummy time juga membantu bayi belajar mengontrol gerakan tubuh dan mengembangkan keseimbangan. saat bayi tengkurap dan mencoba mengangkat kepala atau menggerakkan tangannya, ia sedang belajar mengoordinasikan otot-otot tubuhnya. koordinasi ini penting untuk keterampilan motorik yang lebih kompleks di masa depan, seperti duduk, berdiri, dan berjalan.
selain itu, tummy time membantu bayi mengembangkan kemampuan visualnya. ketika bayi mengangkat kepala untuk melihat sekeliling, ia belajar fokus pada objek yang ada di depannya dan melacak gerakan, yang mendukung perkembangan penglihatan.
5. membantu mengatasi perut kembung
manfaat lain dari tummy time yang sering kali tidak disadari adalah membantu mengurangi perut kembung pada bayi. saat bayi berada dalam posisi tengkurap, gas yang terperangkap di perutnya lebih mudah bergerak keluar, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman akibat kembung. ini bisa menjadi cara alami untuk membantu bayi merasa lebih nyaman, terutama setelah makan.
tummy time memiliki banyak manfaat penting bagi perkembangan fisik dan motorik bayi. mulai dari memperkuat otot leher dan punggung, hingga mencegah plagiocephaly, serta merangsang perkembangan motorik kasar dan koordinasi. melakukan tummy time secara teratur dan dengan cara yang benar akan memberikan fondasi kuat bagi bayi untuk mencapai tahap perkembangan berikutnya.
dengan menjaga konsistensi dalam melakukannya dan memberikan dukungan yang tepat, tummy time bisa menjadi aktivitas menyenangkan dan bermanfaat bagi si kecil. pastikan untuk selalu mengawasi bayi saat tummy time agar tetap aman dan nyaman.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Harian Musi Banyuasin 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan