Mie Instan: Sehatkah untuk Dikonsumsi Setiap Hari?
Makan Mie Instan. (Foto: dok/ist)--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO – Mie instan memang praktis dan lezat, menjadikannya pilihan penyelamat saat lapar mendera. Tapi, tahukah kamu bahwa konsumsi mie instan berlebihan dapat membahayakan kesehatan? Berikut beberapa efeknya:
1. Meningkatkan Risiko Tekanan Darah Tinggi
Mie instan mengandung natrium yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, yang berakibat pada kerusakan pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
2. Memicu Gangguan Ginjal
BACA JUGA:Nih! 3 Makanan Lezat Bebas Kolesterol untuk Menjaga Kesehatan Anda
BACA JUGA:Rezky Aditya dan Citra Kirana Berangkat Haji Setelah Menanti Dua Tahun
Ginjal bertugas menyaring zat sisa dalam tubuh. Konsumsi natrium berlebihan dari mie instan dapat membebani ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.
3. Mengganggu Pencernaan
Mie instan rendah serat dan tinggi lemak. Hal ini dapat menyebabkan sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.
4. Meningkatkan Risiko Diabetes
BACA JUGA:AC Milan Resmi Umumkan Paulo Fonseca Sebagai Pelatih Baru
BACA JUGA:Thomas Doll Resmi Tinggalkan Persija Jakarta
Mie instan mengandung karbohidrat olahan yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan risiko diabetes.
5. Memicu Penyakit Hati
- Tag
- Share
-
-
