Mie Instan: Sehatkah untuk Dikonsumsi Setiap Hari?
Makan Mie Instan. (Foto: dok/ist)--
Lemak jenuh dan kalori tinggi dalam mie instan dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati, yang berakibat pada penyakit hati berlemak.
6. Meningkatkan Risiko Obesitas
BACA JUGA:Rasakan Manfaat Luar Biasa Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
BACA JUGA:Terlalu Sibuk Bekerja? Inilah Cara Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Mie instan tinggi kalori dan rendah serat, sehingga mudah membuat kenyang namun tidak mengenyangkan. Hal ini dapat menyebabkan makan berlebihan dan obesitas.
7. Menyebabkan Malnutrisi
Mie instan minim nutrisi penting seperti vitamin dan mineral. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan malnutrisi.
Ingatlah, kunci pola makan sehat adalah keseimbangan dan variasi. Konsumsi mie instan secukupnya dan imbangi dengan makanan bergizi lainnya untuk menjaga kesehatan.(*)
- Tag
- Share
-
-
