KORANHARIANMUBA.COM - Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Di Indonesia, terdapat berbagai makanan khas yang menjadi favorit untuk berbuka puasa. Selain lezat, makanan-makanan ini juga membantu mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa.
Berikut adalah lima makanan favorit orang untuk berbuka puasa yang paling dicari dan diminati:
1. Kurma
Kurma adalah makanan yang paling identik dengan berbuka puasa. Selain sunnah, buah ini memiliki kandungan gula alami yang dapat mengembalikan energi dengan cepat. Kurma juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pencernaan serta menjaga kadar gula darah tetap stabil. Tak heran jika banyak orang menjadikan kurma sebagai menu utama berbuka.
BACA JUGA:5 Minuman Favorit untuk Berbuka Puasa yang Menyegarkan
BACA JUGA:5 Rekomendasi Takjil Puasa yang Cocok untuk Hari Panas
2. Kolak
Kolak adalah hidangan berbuka puasa yang populer di Indonesia. Biasanya terdiri dari pisang, ubi, atau labu yang direbus dalam santan dengan tambahan gula merah dan daun pandan. Rasa manis dan gurih dari kolak sangat cocok untuk mengembalikan tenaga setelah berpuasa. Selain itu, kolak juga mudah dibuat dan sering disajikan dalam jumlah besar untuk dinikmati bersama keluarga.
3. Es Buah
Saat berbuka, banyak orang ingin menikmati sesuatu yang segar, dan es buah menjadi pilihan favorit. Es buah terdiri dari potongan buah-buahan segar seperti melon, semangka, nangka, dan alpukat yang dicampur dengan sirup, susu kental manis, dan es serut. Selain menyegarkan, es buah juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh setelah seharian berpuasa.
4. Gorengan
Gorengan seperti bakwan, tahu isi, risoles, dan pisang goreng sering menjadi pelengkap berbuka puasa. Meskipun tidak terlalu sehat jika dikonsumsi berlebihan, gorengan tetap menjadi favorit karena rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah. Banyak pedagang kaki lima yang menjajakan gorengan menjelang waktu berbuka, sehingga mudah ditemukan.
5. Sop Buah
Selain es buah, sop buah juga menjadi pilihan berbuka puasa yang sangat diminati. Perbedaannya, sop buah biasanya menggunakan tambahan susu cair atau yogurt yang membuatnya lebih creamy dan lezat. Kombinasi aneka buah dengan kuah manis ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti menjaga hidrasi tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Makanan untuk berbuka puasa tidak hanya harus lezat, tetapi juga bermanfaat untuk tubuh setelah berpuasa seharian. Kurma, kolak, es buah, gorengan, dan sop buah adalah lima makanan favorit yang sering menjadi pilihan banyak orang. Dengan memilih makanan yang tepat, tubuh akan lebih cepat pulih dan siap menjalani ibadah dengan lebih optimal. Jadi, sudahkah Anda menyiapkan menu berbuka puasa favorit Anda hari ini?(*)