Bumil Merapat! Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

Senin 03 Jun 2024 - 06:30 WIB
Reporter : Adit
Editor : Tya

5. Susu dan Produk Olahan Susu

BACA JUGA:Peran Teknologi dalam Meningkatkan Kualitas Pendidikan

BACA JUGA:Anak Susah Bahagia? Coba Tips Ini, Dijamin Langsung Ceria!

Susu dan produk olahan susu kaya akan kalsium dan vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi ibu dan bayi.

6. Air Putih

Air putih penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan membantu melancarkan pencernaan. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.

Dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, ibu hamil dapat memastikan kesehatan dirinya dan bayinya. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang lebih personalized mengenai asupan makanan selama masa kehamilan.

Semoga artikel ini bermanfaat!(*)

Kategori :