Ternyata Tidur Siang Terlalu Lama Bisa Berbahaya, Ini Penjelasannya

Para ahli merekomendasikan untuk tidur siang selama 20-30 menit. Durasi ini cukup untuk memberikan manfaat tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Tidur siang yang sehat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Namun, penting untuk memperhatikan durasinya agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya.(*)