Para ahli merekomendasikan untuk tidur siang selama 20-30 menit. Durasi ini cukup untuk memberikan manfaat tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya.
Tidur siang yang sehat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Namun, penting untuk memperhatikan durasinya agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya.(*)
Tags : #tidur siang terlalu lama
#tidur siang
#mengganggu kualitas tidur malam
#efek samping
#durasi tidur siang yang ideal
#berbahaya
Kategori :
Terkait
Kamis 05 Dec 2024 - 07:00 WIB
Apa Manfaat Tidur Siang? Ini Alasan Mengapa Penting bagi Kesehatan
Selasa 12 Nov 2024 - 07:49 WIB
Dampak Minum Obat Kuat: Efek Samping, Risiko, dan Cara Aman Menggunakannya
Selasa 08 Oct 2024 - 10:26 WIB
Tidur Siang Lebih Nyenyak dengan 8 Rekomendasi Lagu Enak Didengar
Senin 01 Jul 2024 - 09:34 WIB
Apa Sih Manfaat Tidur Siang? Simak Artikel Berikut ini!
Senin 24 Jun 2024 - 06:10 WIB
Ternyata Tidur Siang Terlalu Lama Bisa Berbahaya, Ini Penjelasannya
Terpopuler
Rabu 11 Dec 2024 - 16:18 WIB
Redmi Note 13 Pro+ 5G: Ditenagai oleh chipset MediaTek Dimensity 7200
Rabu 11 Dec 2024 - 16:18 WIB
OPPO Reno12 Pro 5G: Desain yang Menarik, Performa Tangguh
Rabu 11 Dec 2024 - 16:19 WIB
OPPO Find X5 Pro 5G: HP Terbaik untuk Bikin Konten dengan Performa Tangguh dan Kamera Canggih
Rabu 11 Dec 2024 - 16:19 WIB
5 Rekomendasi HP Realme Terbaik di Bawah Rp2 Juta, Cocok untuk Pelajar
Rabu 11 Dec 2024 - 16:18 WIB
Selain Spesifikasi yang Mumpuni, Vivo Y36 juga Dilengkapi Dengan Berbagai Fitur Menarik lainnya
Terkini
Kamis 12 Dec 2024 - 07:03 WIB
10 Manfaat Makan Buah Anggur untuk Kesehatan: Kaya Antioksidan, Baik untuk Jantung dan Kulit
Kamis 12 Dec 2024 - 07:03 WIB
5 Penyebab Nyeri Leher dan Cara Mencegahnya
Kamis 12 Dec 2024 - 07:02 WIB
Ternyata ini Manfaat Makan Tomat untuk Kesehatan
Kamis 12 Dec 2024 - 07:02 WIB
7 Manfaat Luar Biasa Jus Wortel untuk Pertumbuhan Si Kecil
Kamis 12 Dec 2024 - 07:02 WIB