Para ahli merekomendasikan untuk tidur siang selama 20-30 menit. Durasi ini cukup untuk memberikan manfaat tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya.
Tidur siang yang sehat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Namun, penting untuk memperhatikan durasinya agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya.(*)
Tags : #tidur siang terlalu lama
#tidur siang
#mengganggu kualitas tidur malam
#efek samping
#durasi tidur siang yang ideal
#berbahaya
Kategori :
Terkait
Senin 01 Jul 2024 - 09:34 WIB
Apa Sih Manfaat Tidur Siang? Simak Artikel Berikut ini!
Senin 24 Jun 2024 - 06:10 WIB
Ternyata Tidur Siang Terlalu Lama Bisa Berbahaya, Ini Penjelasannya
Minggu 23 Jun 2024 - 07:18 WIB
7 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan
Kamis 13 Jun 2024 - 06:30 WIB
Apa Benar? Tidur Siang 20 Menit Bikin Otak Makin Cerdas?
Senin 22 Apr 2024 - 01:25 WIB
Terungkap! Inilah Efek Samping Media Sosial yang Tak Disadari
Terpopuler
Minggu 07 Jul 2024 - 07:51 WIB
Beginilah Sisi Gelap Judi Online Mulai dari Kecanduan, Kerugian, dan Jeratan Hukum
Minggu 07 Jul 2024 - 06:41 WIB
Dampak Mengerikan Judi Online!
Sabtu 06 Jul 2024 - 10:30 WIB
HUT RI ke-79 Dipusatkan di IKN, BNPT Kerahkan Tim Periksa Pengamanan Hotel di Kaltim
Minggu 07 Jul 2024 - 07:57 WIB
Hanya 10 Menit! Olahraga Ringan agar Tubuh Bugar dan Sehat
Sabtu 06 Jul 2024 - 23:00 WIB
Polda Sumsel Umumkan Kelulusan Akhir Penerimaan Calon Bintara dan Tamtama Polri 2024, Muba Hanya Ada 18 Orang
Terkini
Minggu 07 Jul 2024 - 09:08 WIB
DMI Imbau Remaja Gabung Prima Agar Terhindar dari Game Penghasil Uang, yang Saat Ini Tengah Marak
Minggu 07 Jul 2024 - 08:27 WIB
Ini Tanda Bahwa Kucing Kamu Sehat, Silakan Disimak
Minggu 07 Jul 2024 - 08:13 WIB
Apa Benar, Jengkol Bisa Menurunkan Kolesterol?
Minggu 07 Jul 2024 - 07:58 WIB
Ini Makna Tahun Baru Islam 1446 Hijriah, Jadikan Semangat Hijrah Inspirasi Perbaikan Diri
Minggu 07 Jul 2024 - 07:57 WIB