HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Jahe, rempah yang sering kita temui di dapur, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Rasa pedas dan aromanya yang khas bukan hanya membuat masakan semakin nikmat, tetapi juga memberikan berbagai khasiat yang menakjubkan.
Apa saja manfaat jahe untuk kesehatan?
Mari kita bahas 5 manfaat utama jahe yang perlu Anda ketahui:
1. Meredakan Peradangan
BACA JUGA:Waspada! Ini Dia 10 Ciri-Ciri Kanker Serviks yang Sering Terlewatkan
BACA JUGA:Kini Jenis Pakaian Dinas PNS & PPPK Tidak Ada Lagi Perebedaan, Semua Sama
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat. Senyawa ini dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, otot, dan berbagai bagian tubuh lainnya.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Akar jahe telah lama digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mual, muntah, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Buat Wanita Nih, Mengorbankan Kecantikan dan Kesehatan Demi Begadang? Ini Dia Dampaknya!
BACA JUGA:10 Cara Efektif Cegah Asam Urat, Sehat Itu Mudah!
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, jahe membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat tubuh lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Selain itu, jahe juga memiliki efek antikoagulan yang dapat mencegah pembentukan gumpalan darah dan mengurangi risiko serangan jantung.