Lengkuas, Bukan Sekadar Bumbu Dapur: Terbukti Ampuh Redakan Nyeri Hingga Tingkatkan Imunitas

Lengkuas (ist)--
KORANHARIANMUBA.COM,- Lengkuas, tanaman rimpang yang sering digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata menyimpan berbagai khasiat kesehatan yang luar biasa.
Penelitian modern dan penggunaan tradisional telah mengungkapkan potensi lengkuas dalam meredakan nyeri, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga melawan berbagai infeksi.
Salah satu manfaat utama lengkuas adalah sifat anti-inflamasinya yang kuat. Kandungan senyawa aktif seperti galangin dan gingerol dalam lengkuas diyakini dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, sehingga berpotensi meredakan nyeri sendi, otot, dan gejala penyakit inflamasi lainnya.
Penggunaan lengkuas secara tradisional juga dikenal efektif dalam mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan mual.
BACA JUGA:Daun Salam, Bukan Hanya Pengharum Masakan: Bukti Ilmiah Ungkap Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pala: Lebih dari Sekadar Bumbu, Sumber Potensi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Lebih lanjut, lengkuas juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas efektif dalam menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri dan jamur penyebab penyakit.
Kandungan antioksidan dalam lengkuas juga berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis.
Selain 1 manfaat-manfaat tersebut, penelitian awal juga menunjukkan potensi lengkuas dalam meningkatkan fungsi kognitif dan bahkan memiliki sifat antikanker.
Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, temuan-temuan ini semakin mengukuhkan posisi lengkuas sebagai tanaman yang tidak hanya memberikan aroma dan rasa pada masakan, tetapi juga memberikan kontribusi signifikan bagi kesehatan tubuh secara alami.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk lebih sering memanfaatkan lengkuas dalam masakan maupun sebagai ramuan tradisional untuk menjaga kesehatan