Ini Nih Khasiat Air Tajin Bagi Kesehatan Tubuh!

Reporter: Adit |

Editor: Imran |

Senin , 22 Jan 2024 - 20:49

Ilustrasi Air Tajin.--

ini nih khasiat air tajin bagi kesehatan tubuh!                            harianmuba.bacakoran.co - apa sih ramuan ajaib yang bikin ketagihan itu? air tajin adalah air yang tersisa dari proses memasak beras. 
air ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. selain itu, air tajin juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
berikut adalah beberapa manfaat air tajin bagi kesehatan, yang telah didukung oleh penelitian ilmiah:

sumber energi

air tajin merupakan sumber karbohidrat yang baik. karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. satu cangkir air tajin (240 ml) mengandung sekitar 20 gram karbohidrat. 
baca juga:tinjau lokasi banjir, koramil 401-02/babat toman bersama forkopimcam bagikan sembako
baca juga:usai jadi pembina upacara, pj bupati apriyadi berikan motivasi kepada siswa-siswi smk negeri 3 sekayu
karbohidrat ini akan dipecah menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
air tajin dapat menjadi pilihan yang baik untuk camilan atau makanan ringan yang sehat. 
air tajin juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina pada orang yang sedang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat.

membantu melancarkan pencernaan

air tajin mengandung serat yang tinggi. 
baca juga:waspada, ada buaya panjangnya 4 meter di ulak paceh jaya 
serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. satu cangkir air tajin (240 ml) mengandung sekitar 2 gram serat.
serat dapat membantu mengikat air dan membentuk massa di dalam usus. hal ini dapat membantu melunakkan tinja dan mempermudah proses buang air besar.

membantu mengatasi diare

air tajin memiliki efek astringen yang dapat membantu menyerap cairan di dalam usus. hal ini dapat membantu mengurangi frekuensi dan volume buang air besar pada penderita diare.
efek astringen air tajin disebabkan oleh kandungan tanin yang tinggi. tanin adalah senyawa yang dapat membantu mengikat cairan di dalam tubuh.
baca juga:setelah ditutup 4 bulan, kini jembatan duplikasi sungai lilin kembali dibuka

membantu menjaga suhu tubuh

air tajin memiliki sifat mendinginkan. oleh karena itu, air tajin dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil, terutama pada saat cuaca panas.
suhu tubuh yang stabil penting untuk menjaga kesehatan tubuh. suhu tubuh yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti demam, hipotermia, dan gangguan metabolisme.
misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "nutrition research" menemukan bahwa air tajin dapat membantu menurunkan suhu tubuh pada orang dewasa yang mengalami demam.

membantu melindungi kulit dari kerusakan

air tajin mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh.
antioksidan dalam air tajin dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel kulit. hal ini dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini, kerutan, dan bintik-bintik hitam.
cara membuat air tajin
air tajin dapat dibuat dengan mudah di rumah. 
berikut adalah cara membuatnya:
1. cuci beras hingga bersih. 
3. masukkan beras ke dalam panci dan tambahkan air secukupnya. 
4. rebus beras hingga mendidih, lalu kecilkan api dan masak selama 30 menit. 
5. angkat panci dari kompor dan biarkan beras hingga dingin.
6. saring air beras dan air tajin siap untuk dikonsumsi.
air tajin dapat dikonsumsi langsung atau ditambahkan dengan buah-buahan atau madu. air tajin dapat dikonsumsi setiap hari, terutama saat cuaca panas atau saat sedang mengalami masalah pencernaan.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Harian Musi Banyuasin 23 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan