Rambutnya Merah, Khasiatnya Berlimpah!
Rambutan.--
BACA JUGA:Bawaslu Panggil Oknum Kepala Desa, Terkait Penyerahan Bantuan Rice Cooker
4. Mendukung Kesehatan Mata
Rambutan mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata. Kedua nutrisi ini membantu menjaga fungsi mata dan mencegah degenerasi makula, yaitu kondisi mata yang dapat menyebabkan kebutaan pada orang tua.
5. Menyehatkan Jantung
Rambutan mengandung serat dan kalium, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sedangkan kalium membantu mengatur tekanan darah.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rambutan adalah buah yang rendah kalori dan lemak, serta tinggi serat. Serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan.
7. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam rambutan juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Serat membantu menjaga pergerakan usus tetap teratur dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Lapak Dadakan Pedagang Buah Durian Muncul di Jalintim, Segini Harganya
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Rambutan mengandung kalsium dan fosfor, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kedua mineral ini membantu mencegah osteoporosis, terutama pada wanita pascamenopause.
9. Sumber Energi
Rambutan mengandung gula alami, seperti fruktosa dan sukrosa, yang dapat memberikan energi cepat. Buah ini cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat sebelum berolahraga atau beraktivitas.
10. Menyegarkan dan Menyenangkan
- Tag
- Share
-
-
