Siapa Bilang Asam Tak Menyehatkan? Inilah Keajaiban Lemon!
Buah Lemon (Foto Ist).--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Siapa yang tak kenal buah lemon? Buah berwarna kuning cerah ini memang menjadi bahan favorit untuk diolah menjadi minuman hangat yang melegakan tenggorokan.
Tak hanya itu, lemon juga dikenal kaya manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Lemon memiliki rasa asam yang khas dan menyegarkan. Rasanya ini membuatnya cocok untuk diolah menjadi berbagai minuman, seperti air lemon, jus lemon, lemonade, dan berbagai cocktail. Lemon juga sering digunakan sebagai bahan campuran dalam kue, dessert, dan masakan untuk menambah rasa dan aroma.
Lemon kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks, potassium, dan magnesium. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan kulit. Kandungan potassium dan magnesium pada lemon membantu menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
BACA JUGA:Dikabarkan Naturalisasi Ragnar dan Haye Tertunda, Timnas Indonesia Merasa Rugi
BACA JUGA:Jose Mourinho Dikabarkan Balik ke Chelsea, The Blues Kembalikan Memori Kejayaan ‘The Special One’
beberapa manfaat lemon bagi kesehatan yang perlu diketahui:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C berperan dalam pembentukan sel darah putih yang melawan infeksi.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam lemon membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Lemon juga membantu meningkatkan produksi empedu yang membantu pencernaan lemak.
3. Mencegah Batu Ginjal
Kandungan asam sitrat pada lemon membantu mencegah batu ginjal. Asam sitrat membantu mengikat kalsium dalam urin sehingga tidak terbentuk batu ginjal.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
- Tag
- Share
-
-
