Ini Khasiat Konsumsi Daun Pepaya Jepang, Ini Manfaat Kesehatan yang Terkandung
Daun Pepaya Jepang. (Foto: Ist)--
Kandungan kalsium yang ada pada daun pepaya Jepang lebih tinggi dibandingkan sayuran lain. Bisa jadi pilihan yang tepat untuk menjaga kepadatan ulang, kesehatan jantung dan fungsi saraf optimal.
3. Mengurangi Risiko Kanker
BACA JUGA:Kalapas Bantah Ada Pungli di Lapas Kelas IIA Lubuklinggau, Tapi Sudah Nyebar di Media Sosial
BACA JUGA:HUT Ke-78, Pemprov Sumsel Perbaiki 8.391 Rumah Secara Serentak
Daun pepaya Jepang mengandung beta-karoten dari hasil pemrosesan vitamin A dalam tubuh memaikan peran penting untuk mencegah beberapa jenis kanker. Termasuk kanker kelenjar getah beni, kanker paru-paru dan kanker serviks.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Daun pepaya Jepang juga mengandung vitamin A yang tinggi, diperkirakan mencapai 1.357 IU per 100 gram. Dimana vitamin A sangat membantu mencegah penyakit mata dan kesehatan mata.
5. Meningkatkan Kekuatan Otot
Daun pepaya Jepang tentunya sangat baik dikonsumi mereka yang ingin meningkatkan massa otot, karena kandungan protein yang tinggi.
Pada daun pepaya Jepang setidaknya terdapat 6 gram protein per 100 gram daun. Dapat memenuhi 12-15 persen kebutuhan protein harian manusia.
Nah, bagi yang suka gym dan ingin menjaga massa otot, dapat mengkonsumsi daun pepaya Jepang yang dapat diolah menjadi berbagai masakan ini.
6. Melancarkan Saluran Pencernaan
Salah satu cara menjaga kesehatan saluran pencernaan tentunya dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat.
Daun pepaya Jepang memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dari bayam. Tentunya sangat bisa melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Bagi yang sedang bermasalah dengan saluran pencernaan, jangan ragu untuk mengkonsumsi daun pepaya Jepang.
- Tag
- Share
-
-
