Emang Bisa? Menurunkan Berat Badan dengan Teh Hijau, Ini Tipsnya!
Teh Hijau. (Foto: IST)--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Tidak sedikit dari kita yang setiap hari minum teh hijau, karena selain nikmat ternyata juga membantu menjaga kesehatan, termasuk melangsingkan tubuh.
Teh hijau telah sangat lama dikenal, turun temurun dari nenek moyang.
Kita percaya teh hijau bila diminum secara rutin dapat menyembuhkan berbagai penyakit, antara lain mengurangi diabetes , osteoporosis, penyakit jantung dan stroke, juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Teh hijau kaya akan senyawa antioksidan yang disebut katekin. Senyawa ini diketahui dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, terutama saat berolahraga.
BACA JUGA:Suka Merebus Daun Pepaya? Wow, Ternyata Banyak Manfaatnya!
BACA JUGA:Kenali Glaukoma Si Pencuri Penglihatan
Teh hijau juga mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat merangsang produksi hormon yang membantu memecah lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Lemak yang dipecah dengan cara ini membakar lebih cepat dan berubah menjadi energi bahkan saat Anda sedang istirahat.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat membantu orang gemuk mengendalikan nafsu makannya.
- Ini adalah tip yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari hari.
BACA JUGA:Terlambat Lelang, Akses Jalan Sekayu-Muara Teladan Belum Diperbaiki, Usai Lebaran Segera Diproses
BACA JUGA:Pj Bupati Apriyadi Pawai Takbir Bareng Ribuan Warga Muba
- Buat teh hijau tanpa bahan tambahan, termasuk gula.
- Minum teh hijau di pagi hari sebelum beraktivitas atau sebelum berolahraga.
- Tag
- Share
-
-
