Ini Nih! 5 Cara Alami Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Editor: Tya
|
Minggu , 09 Jun 2024 - 07:00
Meningkatkan daya tahan tubuh. (Foto: dok/ist)--
5. Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Orang dewasa dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari. Air putih membantu tubuh membuang racun dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Dengan menerapkan 5 cara alami ini secara konsisten, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh Anda.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda! (*)