5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Anak di Era Digital
Ilustrasi anak.--
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan anak, baik fisik maupun mental. Oleh karena itu, pastikan anak tidur 7-10 jam setiap malam.
Orang tua dapat membantu anak untuk tidur yang cukup dengan menciptakan rutinitas tidur yang sehat. Rutinitas tidur ini bisa termasuk mandi air hangat, membaca buku cerita, dan mematikan lampu kamar.
BACA JUGA:Bawa Senpi ke Warung Nasi Goreng, Agus Berurusan dengan Polisi dan Berakhir di Jeruji Besi
BACA JUGA:Pj Bupati Sandi Fahlepi Bangga Pemilihan Duta Kesetiakawanan Sosial Muba Pertama di Indonesia
4. Berikan makanan yang bergizi
Makanan yang bergizi sangat penting untuk kesehatan anak. Oleh karena itu, berikan anak makanan yang kaya akan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein.
Orang tua dapat menjadi contoh yang baik dengan makan makanan yang bergizi dan menghindari makanan junk food.
5. Ajarkan anak tentang penggunaan internet yang aman
BACA JUGA:Luar Biasa! Kantor Baru Jamkrindo Hadir di Kota Lubuklinggau
BACA JUGA:HUT Bhayangkara Ke-78, Puluhan Personel Polres OKI Terima Kenaikan Pangkat
Internet adalah sumber informasi yang sangat bermanfaat. Namun, internet juga memiliki konten yang berbahaya bagi anak. Oleh karena itu, penting untuk mengajarkan anak tentang penggunaan internet yang aman.
Orang tua dapat mengajarkan anak tentang cara mencari informasi yang aman di internet, cara menghindari konten yang berbahaya, dan cara menjaga privasi mereka di internet.
Dengan menerapkan 5 cara mudah ini, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan anak di era digital.
Dengan komunikasi yang terbuka dan kerjasama yang baik antara orang tua dan anak, anak-anak dapat menggunakan teknologi dengan aman dan bertanggung jawab, dan tetap sehat di era digital.(*)
- Tag
- Share
-
-
