Inilah 7 Alasan Mengapa Jengkol Layak Dimakan

Reporter: Adit |

Editor: Adit |

Jumat , 05 Jul 2024 - 07:24

Ilustrasi Jengkol.--

inilah 7 alasan mengapa jengkol layak dimakan                            harianmuba.bacakoran.co - jengkol, si bau yang menggoda selera. bagi sebagian orang, baunya yang menyengat bagaikan mimpi buruk. tapi bagi para pecintanya, jengkol adalah surga kuliner yang tak tergantikan.
lebih dari sekadar sensasi rasa dan aroma, jengkol ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. penasaran? berikut 7 alasan mengapa jengkol layak dimakan:
1. kaya nutrisi
jengkol mengandung protein, serat, zat besi, kalsium, vitamin b1, dan vitamin c yang penting untuk tubuh. kandungan proteinnya bahkan setara dengan daging sapi!
baca juga:mencari smartphone dengan performa tangguh tanpa menguras dompet? poco f3 jawabannya!
baca juga:tips memilih produk perawatan kesehatan yang aman dan efektif
2. melancarkan pencernaan
serat tinggi dalam jengkol membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. kandungan prebiotiknya juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
3. menjaga kesehatan jantung
jengkol mengandung kalium yang membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. kandungan zat besinya pun berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.
baca juga:5 tanda tubuh yang menunjukkan anda perlu istirahat
baca juga:5 cara alami meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah penyakit
4. meningkatkan imunitas
vitamin c dalam jengkol membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
5. menjaga kesehatan tulang
kalsium dalam jengkol membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.
6. menyehatkan kulit
vitamin b1 dalam jengkol membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
7. mencegah kanker
beberapa penelitian menunjukkan bahwa jengkol memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker.
baca juga:pecahkan permasalahan sampah, pj walikota palembang bakal sulap tpa sukawinatan jadi tpst 
baca juga:pemprov sumsel bakal gelar acara minum kopi serentak, pecahkan rekor muri 
jengkol tak hanya bau, tetapi juga kaya manfaat. jadi, jangan ragu untuk mencicipi jengkol dan rasakan sensasi rasa dan aromanya yang unik. ingat, olah jengkol dengan benar agar baunya minim dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan. selamat mencoba!(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Harian Musi Banyuasin 06 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan