Ikan Nila Masih Menjadi Konsumsi Favorit Warga, Ini Manfaatnya?

Manfaat ikan nila lainnya adalah mencegah penuaan dini. Hal ini berkat kandungan selenium yang ada di dalam ikan nila. 

BACA JUGA:Bank Sumsel Babel Sekayu Terbitkan KKPD, Kurangi Peredaran Uang Tunai di Tengah Publik

BACA JUGA:Eks Rumah Dinas Camat Sekayu Dialihfungsikan Menjadi Tempat UKK Imigrasi Kelas 1, Warga Bisa Buat Paspor

Selenium bisa menstimulasi vitamin E dan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. 

Antioksidan yang satu ini bisa membantu mencegah kerusakan sel yang bisa terjadi karena paparan radikal bebas berlebih. Hal itu bisa memicu munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput, kulit kendur, serta muncul bercak hitam di wajah. 

5.Kesehatan Otak Terjaga 

Konsumsi ikan nila juga bisa membantu menjaga kesehatan otak. Hal ini berkat kandungan asam lemak pada ikan nila yang disebut bisa meningkatkan fungsi otak serta saraf. Kandungan kalium dalam ikan nila juga bisa membantu menjaga fungsi otak. (*)