Infused water dengan bahan seperti lemon atau mentimun memiliki efek detoksifikasi alami yang membantu membersihkan tubuh dari racun.
5. Mengontrol Berat Badan
Infused water rendah kalori dan bebas gula, sehingga cocok untuk mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan selama Ramadan.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan kiwi kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bahan-Bahan Terbaik untuk Infused Water
Berikut adalah beberapa bahan yang bisa digunakan untuk membuat infused water:
Buah-buahan: Lemon, jeruk, stroberi, kiwi, apel, anggur, atau nanas.
Sayuran: Mentimun, seledri, atau daun mint.
Rempah-Rempah: Jahe, kayu manis, atau daun basil.
Cara Membuat Infused Water
Membuat infused water sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah. Berikut langkah-langkahnya:
1. Siapkan bahan-bahan yang diinginkan, seperti lemon, mentimun, atau daun mint.
2. Cuci bersih bahan-bahan tersebut dan potong tipis-tipis.
3. Masukkan potongan buah, sayuran, atau rempah ke dalam botol atau jar kaca.