KORANHARIANMUBA – Manfaat berpuasa bagi Kesehatan sangatlah banyak, baik meningkatkan control gula darah maupun detoksifikasi tubuh dan banyak lagi lainya.
Namun, bagi mereka yang memiliki riwayat masalah ginjal, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Ginjal berperan penting dalam menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh, sehingga perubahan pola makan dan hidrasi selama puasa dapat memengaruhi fungsi ginjal. Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama lebih dari 12 jam, ginjal harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan keseimbangan elektrolit. BACA JUGA:Sejarah Baru Lahir, Penonton Terbanyak dalam Pertandingan Timnas Indonesia Vs Bahrain BACA JUGA:Pernah Jadi Bupati Termuda, Herman Deru Jadi Tempat Berguru Bupati PALI Asgianto Kondisi ini bisa berisiko bagi penderita penyakit ginjal kronis, hipertensi, atau diabetes. Bagi Anda yang tetap ingin menjalankan ibadah puasa dengan aman, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:-
Konsumsi cukup cairan saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.
Kurangi asupan garam dan makanan tinggi protein agar ginjal tidak bekerja terlalu berat.
Hindari konsumsi minuman berkafein yang dapat meningkatkan produksi urine.
Jika mengalami tanda-tanda gangguan ginjal, segera konsultasikan dengan dokter.
Jangan tunggu hingga muncul gejala! Jadwalkan pemeriksaan ginjal dan medical check-up Anda sekarang melalui aplikasi U by Prodia dan Kontak Prodia melalui layanan WhatsApp 0855 1500 830 atau call center 1500 830. Jalani Ramadan dengan tenang dan penuh berkah.
Kategori :