Jahe merupakan salah satu tumbuhan yang dikenal sebagai obat tradisional ampuh meredakan penyakit dalam termasuk batuk berdahak.
Jahe disebut-sebut dapat meredakan batuk secara alami karena memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus. Obat alami batuk berdahak ini juga, mengandung zat analgesik (pereda nyeri).
BACA JUGA:52 Pejabat Fungsional di LIngkungan Pemprov Sumsel Dilantik Pj Gubernur Sumsel
3. Daun Mint
Daun mint merupakan tumbuhan yang bisa digunakan sebagai obat alami batuk kering. Daun mint memberikan efek melegakan karena kandungan menthol pada mint, yang memiliki sifat analgesik, sehingga dapat meredakan nyeri tenggorokan saat batuk.
Selain itu, mint juga menciptakan sensasi dingin yang melegakan tenggorokan, terutama jika tenggorokan terasa gatal akibat batuk.
4. Kunyit
Rekomendasi obat alami batuk kering dan batuk berdahak berikutnya adalah kunyit. Tanaman herbal ini memiliki sifat antiradang dan antibakteri untuk melawan zat, partikel, atau kuman asing penyebab infeksi di saluran pernapasan.
Kunyit dapat dikonsumsi sebagai obat batuk alami dengan cara menghancurkan dan menghaluskannya hingga menjadi bubuk, dan mencampurnya dengan susu hangat.
5. Nanas
Nanas juga termasuk dalam buah-buahan yang bisa dijadikan sebagai obat batuk alami. Pasalnya, nanas mengandung enzim bromelain yang bermanfaat untuk meredakan batuk berdahak.
Kandungan bromelain tersebut juga memiliki efek mukolitik yang mampu memecah gumpalan dahak di tenggorokan dan paru-paru agar lebih mudah dikeluarkan saat batuk.
6. Lemon
Lemon adalah salah satu buah-buahan yang juga bermanfaat sebagai obat batuk alami. Lemon diketahui mampu mengurangi peradangan di tenggorokan dan mencukupi kebutuhan vitamin C untuk tubuh.
Vitamin C sendiri bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga, dipercaya lebih kuat dalam menangani infeksi di saluran pernapasan yang menyebabkan batuk.
7. Air Garam Hangat