5. Minuman Cokelat Hitam
Minuman cokelat hitam yang mengandung minimal 70% kakao dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Cokelat hitam juga mengandung flavonoid, antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Menambahkan beberapa minuman sehat ke dalam diet Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Pastikan untuk memilih minuman yang bebas gula dan lemak jenuh, dan konsumsilah secara rutin.
Semoga artikel ini bermanfaat! (*)
Kategori :