HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Buah carica adalah salah satu buah yang memiliki kaya manfaat bagi tubuh.
Kaya manfaat ini, ternyata buah yang merupakan ciri khas daerah Wonosobo memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak.
Biasanya Buah Carica kerap digunakan membuat manisan, sirup, selai dan juga kentang.
Buah Carica tumbuhnya mencapai 10 meter seperti halnya pohon papaya, namun ukuranya lebih kecil sekitar 6 - 16 Cm, ketika dimakan langsung rasnya agak sepat, berbeda dengan papaya umumnya agak manis bila dimakan.
BACA JUGA:Sah! Pemerintah Tetapkan 1 Syawal 1445 H pada Tanggal 10 April 2024
BACA JUGA:Notebook 9 Pro: Laptop Premium untuk Produktivitas dan Hiburan
100 gram carica mengandung 24 kalori dan 93 gram air serta beberapa nutrisi penting seperti:
4 gram karbohidrat
2 gram protein
1 gram serat
85 miligram vitamin C
51 miligram fosfor
33 miligram kalsium
Selain berbagai nutrisi yang telah disebutkan di atas, buah Carica juga mengandung vitamin A, B, E, betakaroten, potasium dan zat besi, sehingga konsumsinya bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut manfaat buah ini dirangkum berbagai sumber : :