1. Meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C salah satunya adalah goblet.
BACA JUGA:Laptop GeForce RTX 40 Series: Kekuatan Baru untuk Gamer dan Kreator
BACA JUGA:Dell G16: Laptop Gaming Tangguh dengan Desain Menawan
Pasalnya, vitamin ini mampu meningkatkan jumlah sel darah putih yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari infeksi agar tidak mudah sakit.
Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan. Dengan kata lain, vitamin ini dapat melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh dan memicu kerusakan jaringan.
2. Melancarkan BAB
Mengkonsumsi buah carica diketahui dapat memperlancar buang air besar, sehingga baik digunakan untuk penderita sembelit. Hal ini dikarenakan buah caricamengandung serat yang cukup banyak.
Serat melembutkan feses dan mempercepat pergerakan feses melalui usus, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
BACA JUGA:Antisipasi Kunjungan Membludak, Lapas Narkotika Kelas IIA Muara Beliti Siapkan Layanan
BACA JUGA:Asyik, Bonus Atlet Sebesar Rp 1,17 Miliar Cair, Bisa Lebaran
3. Menjaga kesehatan mata
Buah carica mengandung vitamin A dan E, sehingga konsumsinya juga baik untuk menjaga kesehatan mata dan menunjang fungsinya sebagai organ penglihatan.
Vitamin A merupakan komponen penting untuk mempertahankan cahaya Kornea dan penglihatan yang jelas.
Di saat yang sama, vitamin E juga dapat menjaga kesehatan mata karena merupakan antioksidan sehingga dapat melindungi sel mata dari kerusakan.
Asupan vitamin A dan E yang cukup dapat mengurangi risiko penyakit mata seperti rabun senja, katarak dan degenerasi makula.