Ini akan membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup.
Mendukung Fungsi Tubuh: Makanan sehat mengandung nutrisi penting yang mendukung fungsi tubuh, termasuk mengatur kadar kolesterol.
Serat, lemak sehat, dan antioksidan dalam makanan dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Mencegah Komplikasi: Kolesterol tinggi dapat menyebabkan plak arteri, yang dapat menghambat aliran darah dan menyebabkan komplikasi serius.
Dengan mengelola kolesterol melalui gaya hidup sehat, Anda dapat mengurangi risiko komplikasi ini. Ingatlah bahwa menggabungkan beberapa langkah di atas akan memberikan hasil yang lebih baik.
Sebaiknya, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga bermanfaat. (*)