5 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Stres dapat meningkatkan hormon kortisol, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Temukan cara sehat untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.

Menurunkan berat badan membutuhkan komitmen dan usaha, tetapi dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa mencapai tujuanmu dengan lebih cepat dan sehat. Ingatlah untuk selalu konsisten dan sabar dalam prosesnya.(*)