Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkan hormon untuk mengatur metabolisme tubuh. Jika tiroid tidak berfungsi dengan baik, bisa terjadi kondisi yang disebut hipotiroidisme. Kondisi ini menyebabkan metabolisme melambat sehingga membuat seseorang merasa lelah, bahkan jika mereka sudah beristirahat dengan cukup. Jika merasa lelah secara terus-menerus tanpa sebab yang jelas, ada baiknya untuk memeriksakan kesehatan tiroid.
7. Anemia
Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kondisi ini bisa menyebabkan kelelahan ekstrem. Anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin B12, serta kehilangan darah yang signifikan. Selain rasa lelah, anemia juga bisa menimbulkan gejala lain seperti pusing, sesak napas, dan pucat.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ada Manfaat Karoke Bagi Kesehatan?
BACA JUGA:Manfaat Makan Pisang: Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui!
8. Kondisi Kesehatan Kronis
Beberapa kondisi medis kronis juga bisa menjadi penyebab kelelahan berlebihan. Penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, gangguan autoimun, dan sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome) bisa membuat tubuh merasa lelah sepanjang waktu. Jika kelelahan berlebihan disertai dengan gejala lain seperti nyeri, pembengkakan, atau masalah pencernaan, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Kelelahan berlebihan bukanlah kondisi yang boleh diabaikan. Ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan perawatan lebih atau ada masalah kesehatan yang mendasarinya. Dengan memperhatikan pola tidur, asupan nutrisi, gaya hidup, dan mengelola stres, rasa lelah berlebihan dapat diatasi dan kualitas hidup dapat kembali optimal. Jika rasa lelah tetap bertahan meskipun sudah melakukan perubahan gaya hidup, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.(*)