Kesehatan Pemudik Nataru Jadi Prioritas, Dinkes Muba Siagakan Petugas di Jalur Mudik
Dinkes Muba siagakan Pos Pelayanan dan Ambulans pada Nataru 2024 (Foto Reno)--
Istirahat Cukup:
Jangan paksakan diri untuk berkendara tanpa henti. Ambil waktu untuk beristirahat di posko mudik atau tempat peristirahatan yang disediakan. Setiap 2-3 jam perjalanan, berhentilah sejenak untuk meregangkan otot dan menghindari kelelahan.
Minum Air yang Cukup:
Dehidrasi bisa menyebabkan kelelahan dan penurunan konsentrasi. Bawalah air minum yang cukup dan konsumsi makanan sehat selama perjalanan untuk menjaga stamina.
Perhatikan Pola Makan:
Makanan ringan yang sehat seperti buah, kacang, dan camilan tanpa pengawet bisa menjadi pilihan yang tepat selama perjalanan panjang. Hindari makanan berat yang bisa membuat perut tidak nyaman saat berkendara.
3. Siapkan Perlindungan dari Penyakit
Gunakan Masker dan Jaga Kebersihan:
Meskipun pandemi Covid-19 sudah mereda, tetap utamakan kebersihan tangan dan hindari menyentuh wajah. Membawa hand sanitizer dan masker bisa melindungi Anda dari virus dan kuman selama perjalanan.
Vaksinasi dan Obat-obatan:
Pastikan Anda dan keluarga sudah mendapatkan vaksinasi flu atau vaksinasi yang dibutuhkan. Bawa obat-obatan pribadi yang mungkin dibutuhkan, seperti obat antihistamin, obat flu, atau obat maag.
BACA JUGA:Pelaku Vandalisme di Palembang Diburu Satpol PP, Rekaman CCTV Jadi Bukti
BACA JUGA:Kirim Rp 28 Juta ke Fico Fachriza, Nikita Willy Ternyata Ditipu
4. Utamakan Keselamatan Berkendara
Menggunakan Sabuk Pengaman:
- Tag
- Share
-
-
