Jangan Panik! Ini Pertolongan Pertama Saat Anak Demam di Rumah

Reporter: Adit |

Editor: Tya |

Senin , 24 Feb 2025 - 09:13

Pertolongan Pertama Saat Anak Demam di Rumah. (Foto: ilustrasi/istockphoto.com)--

KORANHARIANMUBA.COM - Demam pada anak sering kali menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua. Namun, penting untuk tetap tenang dan mengetahui langkah-langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan di rumah. Demam sebenarnya adalah respons alami tubuh dalam melawan infeksi.

Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menangani demam pada anak di rumah.

1. Ukur Suhu Tubuh Anak

Langkah pertama adalah memastikan bahwa anak benar-benar mengalami demam. Gunakan termometer untuk mengukur suhu tubuhnya. Suhu tubuh normal berkisar antara 36-37°C. Anak dikatakan demam jika suhu tubuhnya melebihi 37,5°C. Memiliki termometer di rumah sangat penting untuk memantau kondisi anak secara akurat.

2. Pastikan Anak Mendapatkan Istirahat yang Cukup

Istirahat adalah kunci utama dalam pemulihan. Saat anak demam, tubuhnya bekerja keras melawan infeksi. Biarkan anak beristirahat di ruangan yang tenang dan nyaman. Tidur yang cukup membantu tubuh anak memulihkan energi dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Berikan Cairan yang Cukup

Demam dapat menyebabkan dehidrasi karena peningkatan pengeluaran cairan melalui keringat. Pastikan anak mengonsumsi cukup cairan seperti air putih, jus buah encer, atau kaldu hangat. Hindari minuman berkafein atau bersoda. Jika anak sulit minum, tawarkan dalam porsi kecil tetapi sering.

4. Kompres dengan Air Hangat

Mengompres anak dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuhnya. Gunakan kain bersih yang dibasahi air hangat, lalu letakkan di dahi, ketiak, atau lipatan selangkangan anak. Lakukan selama 10-15 menit dan ulangi sesuai kebutuhan. Hindari menggunakan air dingin atau es karena dapat menyebabkan tubuh anak menggigil dan meningkatkan suhu tubuh internal.

5. Mandikan Anak dengan Air Hangat

Memandikan anak dengan air hangat dapat membantu menurunkan demam. Pastikan suhu air tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Setelah mandi, keringkan tubuh anak dengan handuk lembut dan kenakan pakaian yang nyaman.

jangan panik! ini pertolongan pertama saat anak demam di rumah                            koranharianmuba.com - demam pada anak sering kali menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua. namun, penting untuk tetap tenang dan mengetahui langkah-langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan di rumah. demam sebenarnya adalah respons alami tubuh dalam melawan infeksi. 
berikut adalah beberapa cara efektif untuk menangani demam pada anak di rumah.
1. ukur suhu tubuh anak
langkah pertama adalah memastikan bahwa anak benar-benar mengalami demam. gunakan termometer untuk mengukur suhu tubuhnya. suhu tubuh normal berkisar antara 36-37°c. anak dikatakan demam jika suhu tubuhnya melebihi 37,5°c. memiliki termometer di rumah sangat penting untuk memantau kondisi anak secara akurat.
baca juga:tips mengetahui madu asli: ini yang sering dilakukan untuk membedakan dengan madu palsu
baca juga:5 rekomendasi tempat jogging di jakarta untuk gaya hidup sehat
2. pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup
istirahat adalah kunci utama dalam pemulihan. saat anak demam, tubuhnya bekerja keras melawan infeksi. biarkan anak beristirahat di ruangan yang tenang dan nyaman. tidur yang cukup membantu tubuh anak memulihkan energi dan mempercepat proses penyembuhan. 
3. berikan cairan yang cukup
demam dapat menyebabkan dehidrasi karena peningkatan pengeluaran cairan melalui keringat. pastikan anak mengonsumsi cukup cairan seperti air putih, jus buah encer, atau kaldu hangat. hindari minuman berkafein atau bersoda. jika anak sulit minum, tawarkan dalam porsi kecil tetapi sering. 
4. kompres dengan air hangat
mengompres anak dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuhnya. gunakan kain bersih yang dibasahi air hangat, lalu letakkan di dahi, ketiak, atau lipatan selangkangan anak. lakukan selama 10-15 menit dan ulangi sesuai kebutuhan. hindari menggunakan air dingin atau es karena dapat menyebabkan tubuh anak menggigil dan meningkatkan suhu tubuh internal. 
5. mandikan anak dengan air hangat
memandikan anak dengan air hangat dapat membantu menurunkan demam. pastikan suhu air tidak terlalu panas atau terlalu dingin. setelah mandi, keringkan tubuh anak dengan handuk lembut dan kenakan pakaian yang nyaman. 
6. kenakan pakaian yang nyaman dan tipis
pakaian yang terlalu tebal atau berlapis dapat memerangkap panas tubuh dan meningkatkan suhu. pilih pakaian yang tipis, longgar, dan menyerap keringat. jika anak merasa kedinginan, berikan selimut tipis untuk menghangatkannya. 
7. jaga suhu ruangan tetap sejuk
pastikan ruangan tempat anak beristirahat memiliki sirkulasi udara yang baik dan suhu yang sejuk. gunakan kipas angin atau pendingin ruangan jika diperlukan, tetapi hindari mengarahkan angin langsung ke anak. suhu ruangan yang nyaman membantu tubuh anak mengatur suhu internalnya dengan lebih efektif. 
8. berikan obat penurun demam jika diperlukan
jika suhu tubuh anak sangat tinggi atau ia merasa sangat tidak nyaman, anda dapat memberikan obat penurun demam seperti paracetamol sesuai dosis yang dianjurkan. namun, hindari memberikan aspirin kepada anak karena dapat menyebabkan risiko sindrom reye, kondisi yang jarang tetapi serius. selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan obat kepada anak, terutama jika ia memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat lain. 
9. pantau kondisi anak secara berkala
periksa suhu tubuh anak secara berkala, terutama di malam hari. amati juga gejala lain yang mungkin muncul, seperti ruam, kesulitan bernapas, muntah, atau diare. jika gejala tersebut muncul atau demam berlangsung lebih dari tiga hari, segera konsultasikan dengan dokter. 
baca juga:manfaat buah lemon untuk ibu hamil: segarnya untuk kesehatan bunda dan janin
10. hindari memberikan makanan atau minuman dingin
meskipun mungkin tergoda untuk memberikan es krim atau minuman dingin untuk menyegarkan anak, hal ini dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah di tenggorokan dan memperlambat proses penyembuhan. pilih makanan dan minuman hangat yang mudah dicerna untuk membantu pemulihan.
kapan harus menghubungi dokter?
meskipun demam adalah respons normal tubuh, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis segera:
anak berusia di bawah tiga bulan dengan suhu tubuh di atas 38°c.
demam berlangsung lebih dari tiga hari tanpa tanda-tanda perbaikan.
muncul gejala lain seperti ruam, leher kaku, kesulitan bernapas, muntah terus-menerus, atau diare parah.
anak tampak sangat lemas, rewel berlebihan, atau tidak responsif.
jika anda ragu atau khawatir dengan kondisi anak, jangan ragu untuk menghubungi profesional medis untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat.
dengan mengetahui langkah-langkah pertolongan pertama yang tepat, anda dapat membantu anak melewati masa demam dengan lebih nyaman dan aman. tetap tenang, observasi dengan cermat, dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika diperlukan.(*)