Jangan Panik! Ini Pertolongan Pertama Saat Anak Demam di Rumah

KORANHARIANMUBA.COM - Demam pada anak sering kali menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua. Namun, penting untuk tetap tenang dan mengetahui langkah-langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan di rumah. Demam sebenarnya adalah respons alami tubuh dalam melawan infeksi. 

Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menangani demam pada anak di rumah.

1. Ukur Suhu Tubuh Anak

Langkah pertama adalah memastikan bahwa anak benar-benar mengalami demam. Gunakan termometer untuk mengukur suhu tubuhnya. Suhu tubuh normal berkisar antara 36-37°C. Anak dikatakan demam jika suhu tubuhnya melebihi 37,5°C. Memiliki termometer di rumah sangat penting untuk memantau kondisi anak secara akurat.

BACA JUGA:Tips Mengetahui Madu Asli: Ini yang Sering Dilakukan untuk Membedakan dengan Madu Palsu

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Jogging di Jakarta untuk Gaya Hidup Sehat

2. Pastikan Anak Mendapatkan Istirahat yang Cukup

Istirahat adalah kunci utama dalam pemulihan. Saat anak demam, tubuhnya bekerja keras melawan infeksi. Biarkan anak beristirahat di ruangan yang tenang dan nyaman. Tidur yang cukup membantu tubuh anak memulihkan energi dan mempercepat proses penyembuhan. 

3. Berikan Cairan yang Cukup

Demam dapat menyebabkan dehidrasi karena peningkatan pengeluaran cairan melalui keringat. Pastikan anak mengonsumsi cukup cairan seperti air putih, jus buah encer, atau kaldu hangat. Hindari minuman berkafein atau bersoda. Jika anak sulit minum, tawarkan dalam porsi kecil tetapi sering. 

4. Kompres dengan Air Hangat

Mengompres anak dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuhnya. Gunakan kain bersih yang dibasahi air hangat, lalu letakkan di dahi, ketiak, atau lipatan selangkangan anak. Lakukan selama 10-15 menit dan ulangi sesuai kebutuhan. Hindari menggunakan air dingin atau es karena dapat menyebabkan tubuh anak menggigil dan meningkatkan suhu tubuh internal. 

5. Mandikan Anak dengan Air Hangat

Memandikan anak dengan air hangat dapat membantu menurunkan demam. Pastikan suhu air tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Setelah mandi, keringkan tubuh anak dengan handuk lembut dan kenakan pakaian yang nyaman.