Buah Naga, Si Merah Segar yang Bantu Jaga Berat Badan dan Kesehatan Jantung

KORANHARIANMUBA.COM- Buah naga, dengan penampilannya yang unik dan daging buahnya yang menyegarkan, semakin populer di seluruh dunia. Dikenal juga dengan nama pitaya, buah ini bukan hanya memanjakan lidah tetapi juga menyimpan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Mari kita eksplorasi lebih lanjut tentang asal-usul, jenis-jenis, kandungan nutrisi, manfaat kesehatan, hingga cara menikmati buah naga.

Buah naga diperkirakan berasal dari daerah Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Tanaman ini termasuk dalam keluarga kaktus Hylocereus dan Selenicereus. 

Seiring waktu, buah naga menyebar ke berbagai negara tropis dan subtropis di seluruh dunia, termasuk Asia Tenggara (terutama Vietnam, Thailand, dan Indonesia), Australia, dan bahkan beberapa wilayah di Amerika Serikat. 

--

Adaptasinya yang baik terhadap iklim hangat dan kering menjadikannya tanaman yang menarik untuk dibudidayakan.

BACA JUGA:Mengenal Kayu Gaharu, 'Emas Hitam' Beraroma Surgawi dari Hutan Tropis

BACA JUGA:Candi Borobudur, Mahakarya Budaya dan Spiritual di Jantung Pulau Jawa

Jenis-Jenis Buah Naga yang Populer

Secara umum, buah naga dapat dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan warna kulit dan daging buahnya:

Buah Naga Merah (Hylocereus polyrhizus): Ini adalah jenis yang paling umum ditemukan. Kulitnya berwarna merah menyala dengan sisik kehijauan, dan daging buahnya berwarna merah keunguan dengan biji-biji hitam kecil yang dapat dimakan. Rasanya manis segar dengan sedikit rasa asam.

Buah Naga Putih (Hylocereus undatus): Memiliki kulit berwarna merah muda cerah dengan sisik hijau, namun daging buahnya berwarna putih dengan biji hitam. Rasanya cenderung lebih lembut dan tidak terlalu manis dibandingkan buah naga merah.

Buah Naga Kuning (Selenicereus megalanthus): Jenis ini memiliki kulit berwarna kuning cerah dengan duri-duri kecil. Daging buahnya berwarna putih transparan dengan biji hitam. Buah naga kuning dikenal memiliki rasa yang paling manis di antara jenis lainnya.

Buah Naga Ungu/Pink (Hylocereus costaricensis): Mirip dengan buah naga merah, namun warna daging buahnya lebih gelap, cenderung ungu atau pink pekat. Rasanya manis dan sedikit asam.