Jangan Hanya Nikmati Aromanya! Inilah Ragam Manfaat Kesehatan Daun Pandan

Reporter: Mery |

Editor: Ona |

Minggu , 27 Apr 2025 - 07:11

Pandan--

KORANHARIANMUBA,- Daun pandan, tanaman tropis yang dikenal dengan aromanya yang harum dan khas, ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan tradisional yang telah lama dimanfaatkan.

Lebih dari sekadar pewangi alami dalam berbagai hidangan dan minuman, pandan memiliki kandungan senyawa aktif yang berpotensi memberikan efek positif bagi tubuh.

Secara tradisional, pandan sering digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan ringan, menjadikannya bagian penting dari pengobatan herbal di berbagai budaya Asia Tenggara.

Salah satu manfaat pandan yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam memberikan efek relaksasi dan menenangkan.

Aroma khas pandan diyakini dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan insomnia. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam pandan dapat memengaruhi sistem saraf pusat, menghasilkan efek sedatif ringan.

Oleh karena itu, pandan sering digunakan dalam aromaterapi atau ditambahkan ke dalam minuman hangat sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat.

Selain efek relaksasi, pandan juga dipercaya memiliki khasiat lain bagi kesehatan. Secara tradisional, rebusan daun pandan sering digunakan sebagai diuretik ringan untuk membantu melancarkan buang air kecil.

Beberapa penelitian juga meneliti potensi pandan dalam membantu mengontrol kadar gula darah, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam pandan juga berpotensi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Meskipun penelitian ilmiah modern mengenai manfaat kesehatan pandan masih terbatas, penggunaan tradisionalnya selama berabad-abad menunjukkan potensi nilai terapeutik yang perlu dieksplorasi lebih lanjut.

jangan hanya nikmati aromanya! inilah ragam manfaat kesehatan daun pandan                             koranharianmuba,- daun pandan, tanaman tropis yang dikenal dengan aromanya yang harum dan khas, ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan tradisional yang telah lama dimanfaatkan.
lebih dari sekadar pewangi alami dalam berbagai hidangan dan minuman, pandan memiliki kandungan senyawa aktif yang berpotensi memberikan efek positif bagi tubuh. 
secara tradisional, pandan sering digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan ringan, menjadikannya bagian penting dari pengobatan herbal di berbagai budaya asia tenggara.
salah satu manfaat pandan yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam memberikan efek relaksasi dan menenangkan.
baca juga:segarnya timun, segudang manfaat kesehatan untuk tubuh anda
baca juga:urgensi melestarikan burung rangkong, sang penebar biji hutan kalimantan
aroma khas pandan diyakini dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan insomnia. beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam pandan dapat memengaruhi sistem saraf pusat, menghasilkan efek sedatif ringan. 
oleh karena itu, pandan sering digunakan dalam aromaterapi atau ditambahkan ke dalam minuman hangat sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat.
selain efek relaksasi, pandan juga dipercaya memiliki khasiat lain bagi kesehatan. secara tradisional, rebusan daun pandan sering digunakan sebagai diuretik ringan untuk membantu melancarkan buang air kecil. 
beberapa penelitian juga meneliti potensi pandan dalam membantu mengontrol kadar gula darah, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia. 
selain itu, kandungan antioksidan dalam pandan juga berpotensi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. meskipun penelitian ilmiah modern mengenai manfaat kesehatan pandan masih terbatas, penggunaan tradisionalnya selama berabad-abad menunjukkan potensi nilai terapeutik yang perlu dieksplorasi lebih lanjut.

Tag

Share