Nangka: Bukan Hanya Manis, Intip Manfaatnya yang Menakjubkan untuk Kesehatan!

Reporter: Mery |

Editor: Ona |

Jumat , 16 May 2025 - 13:04

Nangka--

KORANHARIANMUBA.COM,- Buah tropis dengan aroma khas dan rasa manis legit ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.

Nangka, baik yang muda maupun yang matang, menawarkan nutrisi penting yang dapat berkontribusi positif bagi tubuh kita.

Nangka kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh, serta kalium yang penting untuk menjaga tekanan darah yang sehat.

Kandungan serat dalam nangka juga baik untuk melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa nangka memiliki potensi dalam mengontrol kadar gula darah dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Baik dinikmati langsung saat matang, diolah menjadi sayur gudeg saat muda, atau dikreasikan menjadi berbagai hidangan lezat lainnya, nangka adalah buah yang patut untuk dimasukkan ke dalam menu makanan Anda demi kesehatan yang optimal.

nangka: bukan hanya manis, intip manfaatnya yang menakjubkan untuk kesehatan!                            koranharianmuba.com,- buah tropis dengan aroma khas dan rasa manis legit ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
nangka, baik yang muda maupun yang matang, menawarkan nutrisi penting yang dapat berkontribusi positif bagi tubuh kita.
nangka kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin c yang berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh, serta kalium yang penting untuk menjaga tekanan darah yang sehat.
baca juga:kacang tanah: kecil namun kaya manfaat untuk kesehatan anda
baca juga:daun katuk: lebih dari sekadar pelancar asi, ini segudang manfaat kesehatan lainnya
kandungan serat dalam nangka juga baik untuk melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa nangka memiliki potensi dalam mengontrol kadar gula darah dan memiliki sifat anti-inflamasi. 
baik dinikmati langsung saat matang, diolah menjadi sayur gudeg saat muda, atau dikreasikan menjadi berbagai hidangan lezat lainnya, nangka adalah buah yang patut untuk dimasukkan ke dalam menu makanan anda demi kesehatan yang optimal.

Tag

Share