PoundFit, Olahraga Asyik Rasa Konser Rock yang Bikin Bakar Kalori

Reporter: FIyah |

Editor: Man |

Senin , 26 May 2025 - 12:49

KORANHARIANMUBA.COM- Ingin olahraga yang seru, membakar kalori, sekaligus bikin semangat? PoundFit jawabannya.

Olahraga unik ini menggabungkan gerakan kardio dengan bermain drum menggunakan Ripstix—stik khusus ringan—diiringi musik pop, K-pop, hingga rock yang bikin makin semangat.

Resa Aruan, mantan presenter TV yang kini jadi instruktur PoundFit, menjelaskan keseruan olahraga ini.

“PoundFit memadukan kardio, penguatan otot, yoga, dan pilates dalam gerakan berirama selama 45 menit,” ujarnya saat mengajar di Indy Bintaro, Tangerang Selatan, Minggu 25 Mei 2025.

Diciptakan oleh dua drummer asal Amerika, Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom pada 2011, PoundFit masuk ke Indonesia sejak 2016 dan cepat populer. Olahraga ini ramah untuk semua usia karena minim risiko cedera, sekaligus memberikan manfaat fisik dan mental.

“Selain membakar kalori, PoundFit bantu turunkan berat badan, atasi stres, tingkatkan konsentrasi, dan bikin mood jadi happy,” kata Resa.

Ia juga menekankan, pemula tak perlu khawatir. “Tak masalah jika gerakan tidak sempurna. Ikuti musiknya, rasakan iramanya, dan fokus pada diri sendiri,” sarannya.

Resa sendiri jatuh cinta dengan PoundFit sejak 2022, lalu mengambil sertifikasi PoundPro dan bergabung dengan komunitas SukaPound. Kini, ia aktif mengajar di berbagai lokasi, termasuk Bintaro Plaza, The Forum Bintaro, dan kelas korporat.

Bersama Pearly Nangin dan Gabriella Nathasia, Resa juga mendirikan komunitas GAZZZ POUND.

“PoundFit bukan cuma olahraga, tapi juga ruang bersosialisasi. Datang sendirian pun bisa dapat teman baru,” tutup Resa.

PoundFit memang seperti konser rock kecil yang bikin sehat, seru, dan bikin semangat terus menyala. Mau coba?(*)

poundfit, olahraga asyik rasa konser rock yang bikin bakar kalori                            koranharianmuba.com- ingin olahraga yang seru, membakar kalori, sekaligus bikin semangat? poundfit jawabannya.
olahraga unik ini menggabungkan gerakan kardio dengan bermain drum menggunakan ripstix—stik khusus ringan—diiringi musik pop, k-pop, hingga rock yang bikin makin semangat.
resa aruan, mantan presenter tv yang kini jadi instruktur poundfit, menjelaskan keseruan olahraga ini.
“poundfit memadukan kardio, penguatan otot, yoga, dan pilates dalam gerakan berirama selama 45 menit,” ujarnya saat mengajar di indy bintaro, tangerang selatan, minggu 25 mei 2025.
baca juga:vivo y200 performa andal dan pengisian cepat untuk pengalaman multimedia optimal
baca juga:warga palembang tewas tersengat listrik saat setrum ikan di sawah
diciptakan oleh dua drummer asal amerika, kirsten potenza dan cristina peerenboom pada 2011, poundfit masuk ke indonesia sejak 2016 dan cepat populer. olahraga ini ramah untuk semua usia karena minim risiko cedera, sekaligus memberikan manfaat fisik dan mental.
“selain membakar kalori, poundfit bantu turunkan berat badan, atasi stres, tingkatkan konsentrasi, dan bikin mood jadi happy,” kata resa.
ia juga menekankan, pemula tak perlu khawatir. “tak masalah jika gerakan tidak sempurna. ikuti musiknya, rasakan iramanya, dan fokus pada diri sendiri,” sarannya.
resa sendiri jatuh cinta dengan poundfit sejak 2022, lalu mengambil sertifikasi poundpro dan bergabung dengan komunitas sukapound. kini, ia aktif mengajar di berbagai lokasi, termasuk bintaro plaza, the forum bintaro, dan kelas korporat.
bersama pearly nangin dan gabriella nathasia, resa juga mendirikan komunitas gazzz pound.
“poundfit bukan cuma olahraga, tapi juga ruang bersosialisasi. datang sendirian pun bisa dapat teman baru,” tutup resa.
poundfit memang seperti konser rock kecil yang bikin sehat, seru, dan bikin semangat terus menyala. mau coba?(*)

Tag

Share