Ini Nih Khasiat Air Tajin Bagi Kesehatan Tubuh!

HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Apa sih Ramuan Ajaib yang Bikin Ketagihan itu? Air tajin adalah air yang tersisa dari proses memasak beras. 

Air ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Selain itu, air tajin juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Berikut adalah beberapa manfaat air tajin bagi kesehatan, yang telah didukung oleh penelitian ilmiah:

• Sumber energi

Air tajin merupakan sumber karbohidrat yang baik. Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Satu cangkir air tajin (240 ml) mengandung sekitar 20 gram karbohidrat. 

BACA JUGA:Tinjau Lokasi Banjir, Koramil 401-02/Babat Toman Bersama Forkopimcam Bagikan Sembako

BACA JUGA:Usai Jadi Pembina Upacara, PJ Bupati Apriyadi Berikan Motivasi Kepada Siswa-Siswi SMK Negeri 3 Sekayu

Karbohidrat ini akan dipecah menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.

Air tajin dapat menjadi pilihan yang baik untuk camilan atau makanan ringan yang sehat. 

Air tajin juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina pada orang yang sedang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat.

• Membantu melancarkan pencernaan

Air tajin mengandung serat yang tinggi. 

BACA JUGA:Waspada, Ada Buaya Panjangnya 4 Meter di Ulak Paceh Jaya

Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Satu cangkir air tajin (240 ml) mengandung sekitar 2 gram serat.

Serat dapat membantu mengikat air dan membentuk massa di dalam usus. Hal ini dapat membantu melunakkan tinja dan mempermudah proses buang air besar.

• Membantu mengatasi diare

Air tajin memiliki efek astringen yang dapat membantu menyerap cairan di dalam usus. Hal ini dapat membantu mengurangi frekuensi dan volume buang air besar pada penderita diare.