Ini Nih Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Buah Alpukat bagi Kesehatan Tubuh
Alpukat (ilustrasi).--
Buah alpukat memiliki kandungan folat yang cukup tinggi sehingga mampu untuk mencegah munculnya kanker usus besar, lambung, pankreas, sampai kanker serviks.
Tak hanya itu buah alpukat juga memiliki kandungan fitokimia serta karotenoid yang tinggi dan memiliki sifat antikanker.
Nah kedua kandungan yang ada di dalam buah alpukat ini dapat mencegah perkembangan dari sel kanker menjadi tahap yang makin parah.
5. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan
Manfaat buah alpukat lainnya cocok untuk kesehatan ibu hamil.
Sebenarnya bukan rahasia umum lagi jika buah alpukat ini sangat baik untuk dikonsumsi bumil.
Buah alpukat ini memiliki kandungan asam folat yang tinggi sehingga sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan.
6. Jaga berat badan
Alpukat juga bermanfaat untuk menjaga berat badan loh.
Buah alpukat memiliki kandungan serat serta karbohidrat, sehingga ketika mengkonsumsi buah alpukat ini seseorang akan merasakan kenyang lebih lama.
Walaupun memiliki kandungan lemak didalamnya, namun buah alpukat ini tidak mengakibatkan kenaikan pada berat badan.
Karena lemak yang terkandung di dalam buah alpukat ini adalah jenis lemak baik.
Namun meskipun begitu, konsumsilah buah alpukat secukupnya saja karena buah alpukat memiliki kalori yang cukup tinggi.
7. Mengoptimalkan kesehatan pada sistem reproduksi wanita
- Tag
- Share
-
-
