Manggis: Si Ungu Kaya Manfaat yang Wajib Anda Coba!

HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Manggis (Garcinia mangostana L.) adalah buah tropis yang dijuluki "ratu buah" karena rasanya yang lezat dan kandungan nutrisinya yang kaya. Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan banyak dijumpai di Indonesia, terutama di daerah Jawa, Bali, dan Sumatra.

Manggis memiliki kulit ungu tua yang tebal dan keras, dengan tekstur bersisik. Daging buahnya berwarna putih bersih, terbagi dalam beberapa segmen, dan memiliki rasa manis dan asam yang menyegarkan. Biji manggis berwarna coklat dan terletak di tengah daging buah.

Manggis mengandung beragam vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, magnesium, dan kalsium. Buah ini juga kaya akan antioksidan, seperti xanthone, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan:

BACA JUGA:Penyegaran Organisasi, Pj Gubernur Sumsel Agus Fatoni Lantik Pejabat Eselon II

BACA JUGA:Data Notaris di Provinsi 17 Kabupaten dan Kota Diperbarui, Ini Alasan Kemenkumham Provinsi Sumsel

- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan pada manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

- Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat pada manggis membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

- Menangkal Radikal Bebas: Kandungan antioksidan pada manggis membantu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis.

- Mencegah Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis dapat membantu mencegah kanker karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni Kuatkan Sinergi Pemprov-Pusri Atasi Inflasi dan Stunting

BACA JUGA:Kendaraan Berukuran Besar Masuk Banyuasin Dilakukan Penyekatan

- Menjaga Kesehatan Jantung: Manggis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

- Meningkatkan Fungsi Otak: Kandungan antioksidan pada manggis dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.