10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Ilustrasi air kelapa. (Foto: dok/ist)--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Air kelapa, minuman segar yang mudah ditemukan, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya menghilangkan dahaga, air kelapa juga kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
Apa Saja Manfaat Air Kelapa? Berikut 10 manfaat air kelapa untuk kesehatan yang jarang diketahui:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa sangat baik untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Huawei Nova 8 SE: Smartphone dengan Tampilan Memukau dan Kemampuan Fotografi yang Luar Biasa
BACA JUGA:Jelang Pilkada Serentak, PPK Sanga Desa Gelar Rapat Pleno Terbuka Rekapitulasi DPHP
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
3. Membantu Pencernaan
Enzim alami dalam air kelapa dapat membantu memecah lemak dan protein, sehingga memperlancar proses pencernaan. Selain itu, air kelapa juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
BACA JUGA:Pemkab OKI Peduli Veteran, Yatim dan Lansia
BACA JUGA:Buah Jeruk Gerga Asal Provinsi Bengkulu Tinggi Peminat di Muba
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Sifat diuretik pada air kelapa dapat membantu membuang racun dalam tubuh melalui urine, sehingga menjaga kesehatan ginjal.
- Tag
- Share
-
-
