Berikut, 7 Alasan Mengapa Jus Mangga Wajib Ada di Menu Sehat Si Kecil

Reporter: Adit |

Editor: Tya |

Senin , 09 Sep 2024 - 16:06

Ilustrasi jus mangga. Foto: dok/ist--

berikut, 7 alasan mengapa jus mangga wajib ada di menu sehat si kecil                            harianmuba.bacakoran.co - siapa sih yang bisa menolak kelezatan jus mangga yang segar dan manis? selain rasanya yang menggugah selera, jus mangga juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, terutama untuk tumbuh kembang si kecil.
mengapa jus mangga penting untuk anak?
mangga, buah tropis yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan anak. berikut adalah 7 alasan mengapa jus mangga wajib ada di menu sehat si kecil:
1. sumber vitamin c yang baik
baca juga:badan pegal? jangan diabaikan, kenali penyebabnya!
baca juga:hati-hati! ruam dan demam? bisa jadi cacar monyet!
vitamin c berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga anak lebih tahan terhadap berbagai penyakit. jus mangga kaya akan vitamin c, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan anak.
2. membantu pertumbuhan
mangga mengandung vitamin a yang baik untuk kesehatan mata dan pertumbuhan tulang. vitamin a juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
3. meningkatkan energi
baca juga:penuh haru, rapat terakhir anggota dprd oki periode 2019-2024
baca juga:dpc pmpb muba periode 2024-2028 dilantik, pemkab muba harapkan berperan untuk kemajuan daerah
karbohidrat alami yang terkandung dalam mangga dapat memberikan energi instan bagi anak-anak yang aktif. jus mangga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk camilan sehat di antara waktu makan.
4. sumber antioksidan
antioksidan dalam mangga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. hal ini sangat penting untuk mencegah penyakit degeneratif di kemudian hari.
5. membantu pencernaan
baca juga:kebakaran 4 hektare lahan gambut di ogan ilir, petugas terus berjibaku 
baca juga:waduh, 48 fire spot karhutla terus meningkat di oki
serat yang terkandung dalam buah mangga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit pada anak.
6. meningkatkan mood
kandungan tryptophan dalam mangga dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati. jus mangga dapat membantu anak merasa lebih bahagia dan rileks.
7. kaya akan potasium
potasium penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan membantu fungsi otot dan saraf.
jus mangga adalah pilihan minuman sehat yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak. dengan memberikan jus mangga secara teratur, anda telah memberikan kontribusi yang besar untuk kesehatan si kecil.(*)