HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Siapa yang tak kenal buah lemon? Buah berwarna kuning cerah ini memang menjadi bahan favorit untuk diolah menjadi minuman hangat yang melegakan tenggorokan.
Tak hanya itu, lemon juga dikenal kaya manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Lemon memiliki rasa asam yang khas dan menyegarkan. Rasanya ini membuatnya cocok untuk diolah menjadi berbagai minuman, seperti air lemon, jus lemon, lemonade, dan berbagai cocktail. Lemon juga sering digunakan sebagai bahan campuran dalam kue, dessert, dan masakan untuk menambah rasa dan aroma.
Lemon kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks, potassium, dan magnesium. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan kulit. Kandungan potassium dan magnesium pada lemon membantu menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
BACA JUGA:Waduh Perserang Serang Terdegradasi ke Liga 3 Musim 2024/2025
BACA JUGA:2 Anggota Polsek Tulung Selapan Mendapat Serangan Saat Mencari Pelaku Penipuan Online
beberapa manfaat lemon bagi kesehatan yang perlu diketahui:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C berperan dalam pembentukan sel darah putih yang melawan infeksi.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam lemon membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Lemon juga membantu meningkatkan produksi empedu yang membantu pencernaan lemak.
3. Mencegah Batu Ginjal
Kandungan asam sitrat pada lemon membantu mencegah batu ginjal. Asam sitrat membantu mengikat kalsium dalam urin sehingga tidak terbentuk batu ginjal.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam lemon membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang membuat kulit kenyal dan awet muda.