8. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C pada daun pepaya Jepang cukup tinggi, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nah, vitamin C ini sebagai antioksidan, merangsang produksi sel darah putih untuk melawanpenyakti dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
9. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun pepaya Jepang diketahui memiliki kandungan vitamin C yang melimpah sehingga efektif mengatasi tekanan darah tinggi.
Dengan mengkonsumsi daun pepaya Jepang dapat menjadi langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung.
Daun pepaya Jepang yang disebut juga tree spinach, yang berarti bayam pohon, dan chaya. --mongabay
Cara Konsumsi Daun Pepaya Jepang
Manfaat baik daun pepaya Jepang dapat dinikmati dengan cara rutin mengkonsumsinya. Namun perlu diperhatikan juga sayur ini sebaiknya tidak dikonsumsi dalam kondisi mentah.
Berikut cara mengkonsumsi daun pepaya Jepang supaya lebih aman untuk kesehatan :
1. Rebus dengan air mendidih
Sebelum dikonsumsi cuci bersih daun pepaya Jepang dan rebus dengan air mendidih selama 15-20 menit untuk menghilangkan senyawa beracun yang ada.
2. Hindari penggunaan panci alumunium
Penggunaan panci alumunium saat merebus daun pepaya Jepang dapat menyebabkan reaksi beracun yang potensi menimbulkan masalah kesehatan seperti diare. (*)