- Makan makanan bergizi seimbang seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan makanan laut.
- Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas atau 2 liter sehari.
- Hindari makan berlebihan dan makan makanan cepat saji.
- Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari.(*)
Kategori :
Terkait
Rabu 25 Dec 2024 - 09:01 WIB
Berikut, 5 Minuman yang Membantu Anda untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh
Senin 02 Dec 2024 - 07:18 WIB
7 Buah yang Dapat Membantu Kamu Mendapatkan Kuling Glowing
Senin 16 Sep 2024 - 18:31 WIB
Sejak Beberapa Bulan, Aktris Marshanda Ternyata Fokus Menurunkan Berat Badan
Jumat 16 Aug 2024 - 20:28 WIB
Soal Kulit, Chef Renatta Ternayata Sangat Memperhatikan
Selasa 09 Jul 2024 - 06:52 WIB
Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Kesehatan
Terpopuler
Kamis 09 Jan 2025 - 15:59 WIB
Vivo V23 5G: Dibekali dengan Dua Kamera Depan Beresolusi Tinggi
Kamis 09 Jan 2025 - 06:42 WIB
Pola Tidur Anak: Mendukung untuk Pertumbuhan dan Perkembangan Mereka
Kamis 09 Jan 2025 - 15:59 WIB
Galaxy A32: Performa Andal dengan Chipset Mediatek Helio G80
Kamis 09 Jan 2025 - 15:58 WIB
Galaxy S24 FE: Flagship Terjangkau dengan Fitur AI Canggih
Kamis 09 Jan 2025 - 15:58 WIB
Realme 12 Plus: Mampu Menjalankan Berbagai Aplikasi dan Game Dengan Lancar
Terkini
Jumat 10 Jan 2025 - 00:01 WIB
7 Komplotan Pencuri Indomaret di Palembang Berhasil Ditangkap jatanras Polda Sumsel, Berikut Peran Para Pelaku
Kamis 09 Jan 2025 - 21:44 WIB
Pasar Srigunung, Salah Satu Pasar Kalangan Paling Banyak Dikunjungi
Kamis 09 Jan 2025 - 21:43 WIB
Pemprov Sumsel Siapkan Program Pengelolaan Sampah Bersama Bank Sampah Indonesia
Kamis 09 Jan 2025 - 21:38 WIB
Lokasi Wisata Terbaru di Sungai Lilin, Momen Pergantian Tahun Ramai Dikujungi
Kamis 09 Jan 2025 - 21:27 WIB