- Makan makanan bergizi seimbang seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan makanan laut.
- Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas atau 2 liter sehari.
- Hindari makan berlebihan dan makan makanan cepat saji.
- Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari.(*)
Kategori :
Terkait
Jumat 22 Nov 2024 - 03:00 WIB
Berikut, 5 Minuman yang Membantu Anda untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh
Rabu 20 Nov 2024 - 07:48 WIB
7 Buah yang Dapat Membantu Kamu Mendapatkan Kuling Glowing
Senin 16 Sep 2024 - 18:31 WIB
Sejak Beberapa Bulan, Aktris Marshanda Ternyata Fokus Menurunkan Berat Badan
Jumat 16 Aug 2024 - 20:28 WIB
Soal Kulit, Chef Renatta Ternayata Sangat Memperhatikan
Selasa 09 Jul 2024 - 06:52 WIB
Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Kesehatan
Terpopuler
Senin 25 Nov 2024 - 07:02 WIB
Tecno Spark 10: Kamera Unggul untuk Hasil Foto yang Memukau
Minggu 24 Nov 2024 - 21:45 WIB
Berbelok Tidak Perhatikan Jalan, Pelajar Meninggal Usai Dihantam Mobil Pick Up
Senin 25 Nov 2024 - 07:02 WIB
Realme C63: Pengisian Daya Kilat, Performa Andal
Senin 25 Nov 2024 - 07:02 WIB
Samsung Galaxy A55 5G: Desain Elegan, Performa Tangguh dan Layar Super AMOLED yang Memanjakan Mata
Senin 25 Nov 2024 - 06:59 WIB
10 Cara Efektif Cegah Asam Urat, Sehat Itu Mudah!
Terkini
Senin 25 Nov 2024 - 10:14 WIB
Kemudahan di Ujung Jari: Kenali Aplikasi BRImo dari BRI
Senin 25 Nov 2024 - 10:06 WIB
Bantuan Pendidikan Tunai PIP bisa Dicairkan lewat BRI
Senin 25 Nov 2024 - 09:59 WIB
Pantau Transaksi Toko lewat BRIMerchant
Senin 25 Nov 2024 - 09:42 WIB
Diberdayakan BRI, Petani Mangga Bondowoso Mampu Perluas Lahan dan Tingkatkan Taraf Hidup
Senin 25 Nov 2024 - 07:03 WIB