- Makan makanan bergizi seimbang seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan makanan laut.
- Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas atau 2 liter sehari.
- Hindari makan berlebihan dan makan makanan cepat saji.
- Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari.(*)
Kategori :
Terkait
Kamis 27 Mar 2025 - 14:41 WIB
Manfaat Minum Teh Hijau, Tapi Jangan Dicampur dengan Ini Secara Berlebihan
Rabu 19 Mar 2025 - 20:48 WIB
Ternyata Sih Kecil, Cabai Rawit Ini Bermanfaat untuk Kesehatan
Senin 10 Mar 2025 - 18:58 WIB
Cobain Deh, Ini Manfaat Besar Lalapan Pucuk Buah Pepaya
Jumat 07 Mar 2025 - 16:15 WIB
Jika Anda Sering Jalan Pagi Ini Manfaat nya
Senin 24 Feb 2025 - 09:13 WIB
Stop Diet Ekstrem! Cara Menurunkan Berat Badan yang Sehat dan Efektif
Terpopuler
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:37 WIB
Warga Muara Enim Dikejutkan Penemuan Mayat Gosong di Dekat TPU Talang Taling
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:41 WIB
Akses ke Masjid Agung Palembang Dialihkan Saat Salat Id, Jembatan Ampera Ditutup Sementara
Sabtu 29 Mar 2025 - 14:53 WIB
Duh, Beyonce Gagal Masuk Nominasi Academy of Country Music Awards 2025
Sabtu 29 Mar 2025 - 17:59 WIB
Warga Didaerah Ini Telah Rayakan IdulFitri Lebih Dulu
Sabtu 29 Mar 2025 - 19:25 WIB
Peringatan Penting dari Kepala Dinkominfo Muba: Jaga Keamanan Rumah Sebelum Mudik Lebaran Idul Fitri 2025
Terkini
Sabtu 29 Mar 2025 - 21:08 WIB
Usai Ramadan, Waspada Konsumsi Makanan Manis yang Berlebihan, Bisa Berisiko Kesehatan!
Sabtu 29 Mar 2025 - 20:38 WIB
Pisang, Sajian Lezat dan Menarik untuk Menyambut Lebaran Idul Fitri
Sabtu 29 Mar 2025 - 20:30 WIB
Bahan Pakaian Muslim yang Nyaman dan Adem untuk Salat, Kenali Pilihan Terbaik!
Sabtu 29 Mar 2025 - 20:20 WIB
Malam Libur, Polsek Rambang Gelar KRYD di Malam Hari, Antisipasi Gangguan Kamtibmas
Sabtu 29 Mar 2025 - 20:13 WIB