- Makan makanan bergizi seimbang seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan makanan laut.
- Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas atau 2 liter sehari.
- Hindari makan berlebihan dan makan makanan cepat saji.
- Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari.(*)
Kategori :
Terkait
Senin 16 Sep 2024 - 18:31 WIB
Sejak Beberapa Bulan, Aktris Marshanda Ternyata Fokus Menurunkan Berat Badan
Senin 09 Sep 2024 - 16:05 WIB
7 Buah yang Dapat Membantu Kamu Mendapatkan Kuling Glowing
Jumat 06 Sep 2024 - 15:26 WIB
Berikut, 5 Minuman yang Membantu Anda untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh
Jumat 16 Aug 2024 - 20:28 WIB
Soal Kulit, Chef Renatta Ternayata Sangat Memperhatikan
Selasa 09 Jul 2024 - 06:52 WIB
Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Kesehatan
Terpopuler
Jumat 04 Oct 2024 - 21:03 WIB
Anak Jalanan Tiduran di Tengah Jalan, Warga Palembang Resah
Sabtu 05 Oct 2024 - 14:00 WIB
Vivo T1 5G: Performa Andal dengan MediaTek Dimensity 810 5G
Sabtu 05 Oct 2024 - 14:00 WIB
Samsung Galaxy A25 5G: Layar Super AMOLED 6,5 Inci, Kamera OIS 50MP, dan Baterai 5.000mAh dengan Fast Charging
Sabtu 05 Oct 2024 - 06:52 WIB
Putus Cinta Berujung Petaka, Seorang Perempuan Laporkan ke Polisi Video Mesranya Tersebar di Facebook
Jumat 04 Oct 2024 - 20:07 WIB
Kecelakaan di Jalan Lintas Timur Palembang-Jambi, Istri Tewas Suami Luka
Terkini
Sabtu 05 Oct 2024 - 14:00 WIB
Manfaat Makan Kentang: Nutrisi dan Kesehatan yang Perlu Diketahui
Sabtu 05 Oct 2024 - 14:00 WIB
Samsung Galaxy M15 5G: Unggulkan Layar Super AMOLED, Baterai Besar, dan Performa Tangguh
Sabtu 05 Oct 2024 - 14:00 WIB
Apa Manfaat Tidur Siang? Ini Alasan Mengapa Penting bagi Kesehatan
Sabtu 05 Oct 2024 - 14:00 WIB
Wow! Ternyata Ada Manfaat Karoke Bagi Kesehatan?
Sabtu 05 Oct 2024 - 14:00 WIB