Ternyata, Buah ini yang Bisa Buat Kulit Sehat dan Bercahaya

ternyata, buah ini yang bisa buat kulit sehat dan bercahaya koranharianmuba.com – pengen kulit sehat dan bercahaya tentu ini yang kita inginkan. ternyata selain kita kerap merawat disalon misalnya, ternyata sangat penting perawatan dari dalam tubuh. salah satu cara mudah untuk mendapatkan kulit yang sehat adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. banyak buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. berikut adalah 7 buah yang dapat membantu kamu mendapatkan kulit yang glowing: 1.alfukat kaya akan vitamin e dan lemak sehat, alpukat sangat baik untuk melembapkan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. 2. pisang kandungan vitamin c dan antioksidan dalam pisang membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan elastis. 3. semangka semangka mengandung banyak air yang membantu menghidrasi kulit. selain itu, kandungan likopen juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. 4. pepaya enzim papain dalam pepaya sangat efektif untuk mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit. 5. kiwi kaya akan vitamin c dan antioksidan, kiwi membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar uv. 6. delima buah delima mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit. 7. jeruk vitamin c dalam jeruk sangat penting untuk produksi kolagen dan membantu menjaga kulit tetap cerah. dengan mengonsumsi buah-buahan secara teratur, kamu dapat memiliki kulit yang sehat, bercahaya, dan awet muda secara alami.(*)  

Tag

• # buah buat kulit bercahaya
• # buah yang baik bagi kulit
• # buah yang bagus bagi kulit

Share

• 
• 
• 
• 
•