Ternyata, Buah ini yang Bisa Buat Kulit Sehat dan Bercahaya

Reporter: fiyah |

Editor: Man |

Kamis , 13 Feb 2025 - 12:51

Alfukat--

ternyata,  buah ini yang bisa  buat kulit sehat dan bercahaya                            koranharianmuba.com – pengen kulit sehat dan bercahaya tentu ini yang kita inginkan. ternyata selain kita kerap merawat disalon misalnya, ternyata sangat penting perawatan dari dalam tubuh.
salah satu cara mudah untuk mendapatkan kulit yang sehat adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.
banyak buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
berikut adalah 7 buah yang dapat membantu kamu mendapatkan kulit yang glowing:
1.alfukat 
kaya akan vitamin e dan lemak sehat, alpukat sangat baik untuk melembapkan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. pisang
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam pisang membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan elastis.
3. semangka
semangka mengandung banyak air yang membantu menghidrasi kulit. selain itu, kandungan likopen juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
4. pepaya
enzim papain dalam pepaya sangat efektif untuk mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit.
5. kiwi
kaya akan vitamin c dan antioksidan, kiwi membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar uv.
6. delima
buah delima mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit.
7. jeruk
vitamin c dalam jeruk sangat penting untuk produksi kolagen dan membantu menjaga kulit tetap cerah.
dengan mengonsumsi buah-buahan secara teratur, kamu dapat memiliki kulit yang sehat, bercahaya, dan awet muda secara alami.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Harian Musi Banyuasin 15 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan